责任编辑|龚万宁血栓通俗的来说也是血块，存在身体的血管之中，当身体中出现血栓的时候，就会堵塞血管的通道，会阻碍血管中血液的流动，身体中出现较少的血栓时，身体也并没有任何变化，不过当身体中出现较多的血栓时，就可能会影响身体中的器官，血液不能正常的滋养身体，也会影响身体的健康。出现血栓的原因可能是由于不良的饮食习惯，比如摄入过多的高胆固醇食物，或者含盐量多的食物等，当出现血栓时，可能会出现在睡觉时经常流口水，经常头晕，胸闷，脚部怕冷，酸疼等不良的现象。所以，当身体中出现血栓时，谨记2吃，1不吃，疏通血管，有助于预防血栓。

谨记2吃1、常吃洋葱洋葱是生活中常见的食物，其中含有丰富的营养成分，经常吃一些洋葱，能很好的预防胆固醇过高，能抗菌，杀菌，也能提高身体的免疫能力。经常吃有一些洋葱，还能安神，促进睡眠。当身体中有血栓时，经常吃一些洋葱，也能分解身体中的脂肪，阻止血小板凝结，促进身体中血液的循环。当身体中出现血栓时，谨记常吃洋葱，疏通血管，有助于预防血栓。2、常吃茄子茄子中含有丰富的蛋白质，碳水化合物，维生素等营养成分，经常吃一些茄子，能降低身体中的胆固醇，促进身体中血液的循环和代谢，预防身体中动脉粥样硬化，保护身体中心血管的健康，还能预防和缓解血栓，延缓身体的衰老，也有助于日常的养生。当身体中出现血栓时，谨记常吃茄子，疏通血管，有助于预防血栓。

牢记1不吃1、不吃含盐量高的食物当身体中出现血栓时，就要注意避免经常吃含盐量高的食物。含盐量高的食物，包括咸菜，腌菜等，这种食物因为含盐量高的食物其中的盐成分较多，经常吃这种含盐量高的食物，可能会使身体中血液循环变慢，就可能会加重血栓的现象，影响身体的健康。当身体中出现血栓时，谨记不吃含盐量高的食物，疏通血管，有助于预防血栓。

当身体中出现血栓时，谨记常吃洋葱和茄子这2吃，不吃这含盐量高的食物这1不吃，疏通血管，有助于预防血栓。当身体中出现血栓时，要控制自身的体重，避免长期大量的饮酒和大量的抽烟，也要避免长期久坐不动，在生活中注意自身的生活习惯，坚持运动，也有助于日常的养生。