一般而言牙结石又称牙石，通常存在于唾液腺开口处的牙齿表面。它是由75%的磷酸钙，15%～25%的水、有机物、磷酸锰、矿酸钙及微量的钾、钠、铁所构成。并呈现出黄色、棕色、或者黑色。如果牙齿上长出牙结石这种“小石头”，不仅会伤害口腔健康，而且味道又臭又硬，抠出来闻一下差点吐了，那么，有什么好的办法可以祛除掉吗？我们一起来了解看看。

牙结石的危害？

1、牙结石的第一个也是最直接的危害就是面子问题，会极大的影响于他人的沟通和聊天，因为如果有人看见你牙齿黄黄的，并且牙缝中间还有很多不洁物体，那么肯定会选择和你保持安全距离！

2、因为口中有异物，免不了会产生严重的口气，可能自己闻不出来，但是可能其他人会觉得受不了！

3、牙结石的产生，为细菌提供了温床，让他们可以有地方繁殖，也给他们提供了营养，越来越多的细菌会造成口腔问题，导致出现发炎等情况，而且有可能会传染给你的家人！

4、牙结石不但会压迫你的牙床，阻碍口腔内血液的正常流动，还容易引起牙龈发炎，甚至肿痛。长期下去，牙结石的堆积会越来越多，形成恶性循环，将牙齿的组织一点一点的破坏掉！

去除牙结石的土方法

1、草莓+发酵粉

将草莓捣成糊，加上半勺发酵粉搅匀，然后将混合物涂抹到牙结石部位，5分钟后再用牙膏刷牙最后漱口即可。由于草莓含有苹果酸，而发酵粉本身就有清洁的作用，一同使用可以达到一定的清洁目的。

2、白醋含漱

这种方法只适用于只有少量牙结石附着的情况，原理是用醋酸溶解牙垢，具体要早晚含白醋3-5分钟，期间还要让白醋在口中来回洗漱，吐掉白醋后再用牙刷沾盐水漱口。

如何保护牙齿健康？

1、饮食均衡：饮食平衡、不偏食，选择有益口腔健康的食品，包括：五谷杂粮、牛奶、鱼肉蛋、新鲜蔬菜和瓜果等，少吃酸、甜、粘的食品，少喝甜饮料，少吃零食或不吃零食。

2、早晚刷牙：刷牙使牙菌斑清除干净，牙菌斑粘附在牙齿表面的细菌性薄膜，是造成龋齿和牙牙龈发炎的主要因素。

3、正确刷牙：正确的刷牙方法即竖刷法（牙刷顺着牙齿缝隙刷），上面牙齿往下刷，下面牙齿往上刷；左右刷里外刷，切忌左右横刷。

4、定期检查：每半年或一年要到口腔医院检查一次牙齿，做到无病早防、有病早治