随着生活节奏的加快，现在大部分人对于养身越来越看重，都希望哪怕是在忙碌的生活中也能有一个好的身体。枸杞是我们日常生活中最常见的营养保健品，可以生食也可以用来泡水喝，里面的营养能跟燕窝人参相媲美，深受广大消费者的喜爱。不过枸杞泡水可不是说简单的用水泡就完事了，里面是有着很多讲究的。

错误一：胡乱吃枸杞。因为枸杞在市场上的需求是非常大的，一些黑心的商人就打起了枸杞的注意，将一些劣质的枸杞用硫磺熏制、用染色剂来染色，这样的枸杞吃下去是对人体没有好好处的，在买枸杞的时候要擦亮双眼。其次枸杞虽然效果好，但不管什么东西都有利弊。成人吃枸杞一天的量20克左右，千万不要多吃！

错误二：开水泡枸杞。在大多数人的潜意识中，用烧开的开水来泡枸杞，能够快速的将枸杞给泡开，其实这样的做法却是非常错误的。小编想说泡枸杞的话，最好的水要选择温水。因为如果水温太高，不仅会破坏掉枸杞内部的一些营养物质，而且还会导致里面的有机物失去活性。

错误三：泡水后倒掉。枸杞泡好了也喝完了，那接下来怎么做呢？读者们肯定会说：里面都是残渣，当然直接倒掉了。其实小编想说你们倒掉的都是财富，枸杞全身都是宝，泡完水的残渣建议直接吃掉，这样才能充分吸收枸杞的营养成分，而且吃了还能促进肠胃的蠕动。以上泡枸杞的3种错误，你们中招了吗？