梳子是平常用来整理仪容仪表的工具，但是经常梳头也是有意想不到的效果。在中医上有这样的讲究，他们认为头部是“诸阳所汇，百脉相通”。在人体的头部有很多的穴位，比如百会穴、风池穴等。这些穴位经常按摩都可以有很好的保健效果。下面给大家分享一下梳头的四个好处。

帮助睡眠

人的头部有很多的血管以及神经，有神经就会有神经元和很多的经络。在我们用梳子梳头发的时候，达到的就是一个按摩的效果。按摩令人体放松，整个神经系统和肌肉系统都会产生一种愉悦的感觉。这种感觉是有助于人体放松，释放睡意的。当有人失眠或者是无法休息的情况下，可以拿梳子常梳头，营造出想睡觉的氛围。

缓解神经紧绷

梳子最大的好处就是令人放松。很多上了年纪，或者是工作太久的人群都会有头疼的感觉。这时可以每天在入睡前用梳子多梳头。在每天睡觉前的十分钟，拿梳子轻柔的来回梳，上下左右有规律的。每一边各60次左右。这时舒张头部血管，缓解压力的。在选择梳子的时候也是有一点讲究的，可以选木质的梳子，也可选择牛角梳。这两种梳子不容易产生静电，有静电的梳子会沾上头发，不太方便。

降低血压

梳头也是可以降血压的。这个原理就是，头部的血管得到了舒张和运动，血液就可以加速循环。血压升高的原因就是肌肉紧绷，和血液不流通等问题共同造成的。如果将血液流通得更好，岂不是可以降低血压了。不但可以降低血压，还可以防止血压不通，预防出现脑血栓等症状。

延缓大脑衰老

经常用梳子梳头还可以延缓大脑的衰老。在睡觉前用一把梳子，从头部的最前方梳起，然后上下左右用这样的方法坚持一个多月，就会有初步的效果。大脑不但可以延缓衰老，头痛的状况还会减轻。每天晚上反复的用梳子梳头20分钟，在头皮发热的时候停止即可。有专家说，这是缓解压力的有效方法之一，比吃药什么的都管用。在古代的书籍中有写到：“每朝梳头一二百下，寿自高”。这也就是说，常用梳子梳头，寿命也会因此延长。但是这绝非一两天就能办成的事情。要坚持，坚持每天晚上睡觉前梳头。实在没有梳子也可以拿手指代替，同样能缓解压力、提神醒脑。

我们经常用梳子按摩头部，可以有效的预防很多疾病的发生。人体额头部有四十多个穴位，看起来无关紧要，实际上就像大树扎的根一样盘根错节，环环相扣。常梳头就是在滋养头部穴位、连接一体。梳头发还有一个小妙处就是，可以强健发根、促进黑色头发的生长。头发长得多自然人也就精神，血液循环畅通，达到了保健的功效。建议大家没事的时候多多梳头，女同志头发太长可以在晚上睡觉前整理。女性多梳头会让血脉畅通，皮肤也能变得更好。