我们基本上一周五六日，一天八小时都得待在我们的工作岗位上，而这些时间里边，很多人都待在办公室里。可以说，一天二十四小时，扣除睡眠时间，我们的大部分时间可能都待在了办公室里。基于这个原因，我们需要面对不少压力，我们需要想办法与工作场所里的同事、老板、下属们创造健康的关系，促进我们的事业。这次，V哥带来了可帮助我们在办公室和同事改善好关系的10个诀窍。1、通过表达出姓名来对人说话

这一点其实非常重要，虽然听起来很简单，但做起来并不是那么的容易。通过说出名字与人交谈有助于我们建立联系。我们的名字就像一首我们习以为常的美妙旋律。当我们听到有人通过我们的名字称呼我们，或者和别人说到我们的名字的时候，我们会感受到尊重，感受到他人对我们的重视。2、表示对另一个人的兴趣

这是非常正确的一点，当你向其他人询问对他们真正重要的事情时，更容易得到友好的回应。发生这种情况是因为我们都喜欢谈论自己，当有人对我们要说的话感兴趣时，我们会感觉很好。诸如“你这个周末做了啥？”或“你的家人最近如何？”这样的问题对于产生同理心，并打开谈话之门是非常有用的。当然，很多言语往往就是打开话匣的作用，很多时候并不宜太过于深入谈话。如果你过多地挖掘与你没有什么信任关系的人的生活，一切都会转向相反的方向。3、在对话中始终保有存在感

当你在和他人对话的时候，最好能够始终保持在对话过程当中。如今，这的确也变得越来越难了，因为我们的手机在任何情况下都可以成为我们远离对话的工具。但谁不喜欢受到关注呢？如果你正在投入时间和精力与另一个人谈论自己，那么这个人也会把精力投入到倾听和正确的行动中，这完全是公平的。这不仅可以让你向其他人学习，还可以让你感觉舒适。4、真诚的赞美

改善你在工作环境中的关系的另一种方法是，你可以时不时的给你的同事一两个赞美，但为了真正起作用，它还必须是一种真诚的赞美。否则，你会看像是一个夸张的人，你也不会激发你在一开始就寻找的信心。如果你注意到你的一个同事已经改变了他的发型，换了新鞋或者只是做好了自己的工作，那就让他知道你注意到了， 并且让他明白，他的努力是值得的。5、不要试图赢得争论

只有一种方法可以赢得辩论，那就是不参与辩论。进行争论是因为每个人都愿意以自尊心为基础捍卫自己的观点，因为这种观点受到了攻击，而不是以首先讨论的问题的客观性为基础。因此，实际解决问题的可能性很小，因为任何一方都不愿妥协。6、总是先说一些积极的话

犯错误是不可避免的，人们每天都会犯错误。而大多数人都习惯于直接的告知于对方的错误，这样对方就可能会开始辩解，或为此而感到不开心。但是，如果你告诉对方，他已经做得很好，或者做了某些不错的事情，然后再提醒他的错误。这样就让对方更容易接受。但对于这个凡是，我们建议最好避免“但是”和“然而”这样的转折词语，因为使用它们会使你前面说过的积极的东西，瞬间失去价值。7、保持目光接触

眼神接触与肢体语言是同样重要的。多亏了这些，我们可以知道与我们交往的人是否正在引起我们的注意，或者他的思想是否在其他地方。你不必盯着对方眼睛，因为这样的话，可能会让人感到有点侵入性；但你可以把目光转向在场的人，以便他们知道他们在那里并且他们的存在是很重要的。通过这种方式，你表达的言语将被清晰地听到，你将得到房间里的人的全面关注。8、提问而不是请求

到目前为止，我们在工作环境中保持良好关系的共同点是，我们应该让同事们感受到我们的欣赏和自身的重要性。当我们要求同事或下属完成任务时，由于我们表达方式的不同，我们可以极大地影响最终结果。不要提出可以被解释为威权主义态度的请求，而是尝试以提问的方式表达自己意思。这样可以让对方参与其中，并且感受到重视。9、避免批评和抱怨

批评和抱怨并不能解决问题，但它们却会影响你的工作环境。当我们抱怨的时候，可能我们自己都没有意识到，我们扼杀了人们的热情，并剥夺了他们的动力。10、承认你的错误

我们已经谈过如何让别人感觉良好，但我们自己呢？长久以来，我们便知道犯错是很可耻的，但我们依然不可避免的在犯错误。如果我们能够接受我们的错误，这可使我们摆脱紧张和压力，使我们对解决方案的态度更加积极。这也会让周围的人感到自信，因为他们知道，如果我们接受自己的错误，当他们也犯下错误时我们也不会太难接受。当我们表现出自己是绝对正确的人时，我们会激发尊重，这么做也许会带来一些钦佩感，但我们却没法建立良好的关系。