洋葱的吃法一般都会用来炒鸡蛋，凉拌或者做一些辅食材料，但是西方人的餐桌上基本上是每一段都不会缺少洋葱的背影，这主要是因为长期吃洋葱可以给我们身体带来帮助，之所以大家都不愿意吃洋葱，不光是因为洋葱有辛辣的味道，主要是因为洋葱在处理过程中可能会让人不由自主的流眼泪，若是你能够每天晚上睡前喝上一碗洋葱煮水，不出一个月，三件好事可能会不请自来。

睡前坚持喝一碗“洋葱煮水”，不出一个月，3件好事可能不请自来

排毒养生

西方人之所以这么吃洋葱，餐桌上经常出现，是因为洋葱可以给我们身体带来帮助，他能够起到一个降血脂，帮助我们身体排毒，若是你不爱吃洋葱，晚上睡前试着喝上一碗洋葱煮水，这样还可以帮我们排出毒素，清理内脏里面多余的垃圾毒素，特别是对于中老年朋友适当的吃些洋葱，或者在晚上睡前喝上一碗洋葱煮水，或许就能够达到不错的养生效果。

杀菌防感冒

洋葱里面含有一定的大蒜素，这种物质可能够起到一个杀菌消炎的作用，还可以对抗流感性病毒，近期感冒病症是高发的阶段这样的话，每天晚上睡前就可以试着来上一碗洋葱，出水或许就可以帮我们预防感冒，因此大家不要再对洋葱有偏见，或许他会给你带来很大的帮助呢。

防治失眠

每晚睡前坚持来上一碗洋葱煮水能够有效促进睡眠质量，因为洋葱里面含有独特的成分，可以吸取镇静神经，进而达到安神助眠的效果，如果你有失眠多梦或者睡眠质量特别不好的问题，那么就可以试试这个办法，或许就可以帮你改善自己的睡眠质量。

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