月经对于女人来说，是非常重要的一个生理现象，月经虽然给女人带来了很多的麻烦，但是也给女人带来了很多好处，经期的时候，子宫会排出污血，一些毒素和垃圾也会随着污血排出，从而起到了排毒排出废物垃圾的作用，养护了身体健康！那么，女人在月经期间吃什么食物可以保护子宫呢？

1、玫瑰花茶

月经走后喝花茶可以益气宁神，调理气血，消除疲劳。玫瑰花最明显的功效就是理气解郁、活血散淤和调经止痛。长期饮用能改善内分泌失调，可调理血气、促进血液循环，能够有效调节内分泌问题，让你由内而外散发迷人魅力。

2、豆腐

多吃豆腐，豆腐是豆制品中含有大量的植物经激素，帮助女性补充雌激素，呵护卵巢，预防子宫卵巢早衰。其中富含一种植物性的雌激素，抑制痛经的效果最为显着。

3、红糖

红糖具有显著的补血和促进血液循环的作用。这是因为叶酸和红糖中的微量元素可以促进血液循环，增加血液容量，刺激体内造血，所以它也有很好的改善月经量、祛寒、暖子宫的作用。

4、榴莲

榴莲有着“水果之王”的称号，但是并不是所有人都喜欢其“重口味”的味道，对于喜欢吃榴莲的女性来说，多吃一点，不仅能够满足身体所需的营养，还能维持子宫弹性，其富含的钙，铁，等微量元素，能够有效的促进子宫内部血液循环，从而排出污血。4