小雨5岁了，他有一个和大多数孩子相同的嗜好，就是睡懒觉。每天面对睡懒觉的孩子，家长们很苦恼，孩子不起床应该怎么办呢？

孩子早晨不起床，尤其是已经开始上幼儿园或者小学的孩子。在被窝里不肯起床，让原本就十分宝贵的清晨时光变得更加紧张。

想让孩子早起并不是一朝一夕能够做到的事情，因此家长要有足够的耐心和巧妙的办法，循序渐进的引导。

其实孩子晚上不肯睡觉，早晨不愿意起床的根源在家庭身上，因为孩子生活习惯影响最大的就是家长们，所以家长们要以身作则，坚持早睡早起。家长先要了解孩子的晚起的原因，从根本上来讲，就是孩子的不良作息习惯所导致的，因此家长最好根据孩子的实际情况为孩子制定一个合理的作息时间，并严格按照时间表实行，孩子没有特殊的情况下不允许变动。久而久之，孩子的生物钟就会逐渐恢复正常。从而使孩子养成遵守作息时间的好习惯，只要生活有规律，无论什么季节孩子都能做到按时作息不再懒床了。

策略一：让孩子早睡早起。

孩子睡一睡就长一长，美国最新的科学研究报告表明，孩子小时候睡眠不足或者睡眠习惯不良，长大后可能会成为问题少年。早睡和早起其实就是一对孪生兄弟，对于正在迅速成长的孩子来说，如果只是一味要求孩子早起，而没有确保孩子足够的睡眠时间，肯定会对孩子的成长发育以及智力发展都有不良的影响。所以要让孩子早起，首先要让孩子做到早睡。

策略2：自然唤醒熟睡的孩子。

让孩子轻松的早起，医学证明只有孩子自然苏醒才能使人一整天都神采奕奕。除了确保安稳充足高质量的睡眠以外，清晨的唤醒活动也是促使孩子早起的必要手段，其实聪明的家长，只要稍用心思就可以让孩子在家长的巧妙安排下自然而然的醒来。

策略3：起床比赛。

利用比赛，激励孩子早睡早起，与其在清晨直接冲着孩子大喊“快起床，我们要出门了。”倒不如换一个方式方法，家长可以和孩子进行游戏式的比赛，比如看谁起得早，看谁衣服穿得快等等等等。这样既能够有效的调动孩子的积极性，家长也达到了自己的目的，和孩子比赛的同时，完成了清晨的任务，而且使孩子对时间观念有了初步的认识，这是一举两得，需要注意的是在比赛的过程中，妈妈要学会照顾孩子的自尊心，有时可以故意放慢速度，让孩子赢几次，孩子便会对比赛充满兴趣。