50公里徒步当天有雷雨！这份雨天徒步攻略+轻装清单都挺好！|163

不知不觉又到3月底

再过2天

一年一度的盛事

佛山50公里徒步又将开始

各位街坊准备好用脚步丈量大佛山了吗？

日前

佛山市气象台发布

佛山50公里徒步活动天气专报

具体天气如何？我们马上送上

佛山气象台预计

27到28日多云间阴天

29日多云到阴天，有中雷雨

30日（活动当天）

阴天间多云，有雷阵雨

偏东风2级，相对湿度65%到95%

具体天气预报如下：

3月28日多云间阴天，早晚有轻雾 20-28℃

3月29日多云到阴天，有中雷雨 21-27℃

3月30日多云到阴天，有雷阵雨 20-26℃

3月31日阴天，有中到大雨 17-22℃

4月1日阴天到多云 15-21℃

4月2日多云间晴 14-23℃

再多变的天气也无法阻挡我们徒步的热情

小编很贴心

已为你准备好了一份50公里徒步轻装清单

和雨天徒步注意事项

请收好

50公里徒步轻装清单！

1、衣物

包含：速干衣服（内）、防晒衣（外），速干裤。

2、头巾，帽子

帽子有专门户外用的；如果自己有宽檐的帽子，也可以凑合。

头巾有什么用途呢？防晒，吸汗呗。

3、鞋子

50公里走下来，对脚的负担还是很大的。推荐购买专业的徙步鞋，如果没有，选择跑步鞋也是可以的。不建议薄底，走公路太磨脚了。

4、袜子

推荐购买专业的袜子，偏厚，能很好包裹住脚，哄着它假装很舒服的前进。如果没有专业的袜子，尽量着中等偏厚的棉袜。

5、背包携带物资

水：自备一瓶。沿途再自行补给。走了一段路后，建议补充运动饮料，当你走到一半难以坚持的时候，来一瓶红牛会很有劲。至于绿茶红茶之类就不建议了。

另外，当你出了很多汗，小心脏蹦得厉害的时候，不建议喝冰冻的水。

干粮：吐司面包，饼干，咸菜，坚果，海苔，香肠等快速型。不要带巧克力或士力架，在佛山的高温天气下容易溶。酸奶也不适合。

紧急护理用品:云南白药的气雾剂（活血散瘀，消肿止痛），适用可能性的脚扭到之类。另外，我经常会带一瓶风油精，有清凉/止痛/驱风/止痒的功效。特别是人走得晕呼呼的时候，清凉一下很提神。

防晒霜

手机、充电宝

墨镜：真的不是为了耍帅，是为了防晒。

播放音乐的东西：即使你有帅哥靓女陪着走，总有喷口水喷到口干舌躁喷不动的时候，这时候来点音乐是极好的。

7、前置的小包

放手机等常用小物品，这样不用每次都把后面的背包挪过来。

8、看天说话

佛山气象台预计当天会有雷阵雨，得提前准备好雨衣，专业徒步鞋（有防水防滑功能），多备一套衣物袜子替换。雨天徒步，其实别有一番滋味在心头啦，雨中漫步和喜欢的人一块漫步，好浪漫有木有。

雨中徒步6Tips

1、穿雨衣，尽量不要打雨伞，解放双手。

2、雨衣不宜过长，保证行动便利。

3、雨天备好雨鞋，带眼的鞋子最好。

4、随身物品宜少不宜多。

5、雨天走路裤子易湿，把裤脚都卷起来。

6、雨天穿沙滩鞋最舒服，不过沙滩鞋鞋底太硬，走久了绝对脚会起泡，是个问题。最好是有双防雨的波鞋，可以选择舒适防滑的坡跟凉鞋，脚底和地面隔着一个坡跟的距离，只要不用蹚水，下雨天穿完全不会湿脚。但是穿凉鞋除了容易弄湿脚丫子这个缺点外，还有就是容易被路边的树枝或小石子刮伤脚趾头。如果是透气的，还得多带几双袜子。

赶紧准备好以上装备吧

30日我们不见不散！

——今天超过50w佛山人都在关注——

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