脾胃虚弱是中医看病时会说的专业名词，用大白话来解释就是指脾虚胃虚，也就是说脾胃的消化功能和吸收运化的功能出现了问题。而且现在的女性多数都有脾胃虚弱的毛病，而且有些人只是脾胃虚弱却总是被误认为是消化不良给忽视了。却不知道长期脾胃虚弱，会破坏人体免疫力，导致百病丛生，特别是脾胃虚弱的女人变老的速度也会比别人快。

那么，脾胃虚弱的女性身上都有哪些表现

首先是在吃饭后没有多久，就开始拉肚子，而且有的时候吃多了之后会肚子胀痛，一天要去好几次厕所大便，重点是可以明显的看出来，大便里有还未完全消化的食物残渣。还有平时排出的大便也是含有很多的水分，稀稀拉拉的不成形，经常感觉自己排出的大便油腻腻的。所以当女性身上有这样的表现时，就要考虑是脾胃虚弱造成的，赶紧开始调理，不然会慢慢拖成老胃病。

其次是明明没吃多少东西，但是到了平时的吃饭时间，也不觉得饿，而且看什么食物都不想吃。甚至那些食物明明闻起来很香，但是到了嘴里就什么滋味也没有，而且越吃越恶心想吐，有的时候吃几口肚子就饱了。当然，出现这样的表现时，要先排除你是不是因为天气炎热不想吃饭，还是已经怀孕造成的。如果这两种情况都不是，就要考虑是因为脾胃虚弱造成的。需要赶紧健脾养胃，增强身体素质。

接下来是突然变得沉默寡言，吸一口气要过30秒才会再吸一口，呼吸开始变得困难，而且还会经常感觉身体肌肉酸软无力，手和胳膊没有力气，提一点东西就会觉得要累死了。还有就是早上起床的时候，总是起不来感觉还能睡一天，下午的时候一不小心就睡着了，心里知道这样做是不对的，要赶紧清醒工作但是就是想睡觉。当你身上出现这样的表现时，也要注意是脾胃虚弱造成的，赶紧调理恢复精神，提高工作效率。

最后是总是会莫名的肚子痛，而且用手触摸肚子的时候会感觉很凉，如果有一顿饭没有按时吃，就会让肚子痛的症状加重，只有及时的吃饭填饱肚子才可以缓解。但是当你一吃凉的时候就会痛得要命，还会把肚子里的酸水都吐出来，有的时候还会拉肚子不止。当出现这样表现时，先排出你受凉的情况，吃点止痛止泻药，然后考虑是脾胃虚弱造成的，及时调理脾胃。

老话不是说十个女人里面，有九个女人都有脾胃虚弱的问题，所以这样的表现出现一个都不能忽视。平时除了要坚持每天散步半小时，还要常吃一些对脾胃好的食物，比如山药粥，小米粥和山楂大枣水。还有没事用生姜煮水泡脚30分钟，除了对脾胃好，还能促进血液循环，强身健体，不过一定要记得泡脚前要吃饭，泡脚后等一个小时左右再睡觉。