著名演员：Robin代表作《博物馆奇妙夜》。Robin无论是在演的剧本还是在平时采访中，他总是微笑着，被人们称为“微笑老爷爷”。然而，这样一位乐观的老爷爷最终选择上吊自杀。新闻一爆出，引起众人的思考：为什么我们身边的亲人朋友总饱受心理疾病的摧残呢？我们如何保护自己或亲人免受抑郁症呢？

中国国人目前的心理健康现状怎么样呢？据世界卫生组织发布的数据来看，2017年我国疾病负担总值376370.9，具体是包括生理、心理、精神疾病，从这一数据可看出，目前的中国是排在第二位。自改革开放中国的经济发生翻天覆地的变化，经济的好转，人们也承受着巨大的压力。心理疾病的现状不乐观也引起人们对这一领域的关注。
1、睡眠、饮食等习惯的突变。抑郁症一个很明显的症状就是睡眠紊乱。其中，心理精神类疾病大多有酒精滥用现象。

如何帮助他人对付抑郁症呢？
1、善于做抑郁症的倾听者。对于抑郁症一般都是心理方面具有很大的压力，善于倾听他们的心声并为他们解答能在一定程度上减少抑郁症的情况。
3、善于保护自己。我们虽然是要帮助抑郁症者解开心扉，但长时间倾听他的倾诉，对自己的身心健康也不好，要控制好尺度。
生活步伐的加快给了我们很大的压力，我们或多或少会有抑郁症的想象，对此，善于放松自己和倾诉是一种很好对付抑郁症的方法之一。