久坐致英国每年7万人死亡，每天久坐6小时增加早死风险。

这一消息是英国贝尔法斯特女王大学的最新研究，每日坐6小时及以上将增加患病机会，且早死风险增加25％。

啊呦，MR作为办公室一族，每天对着电脑工作8小时，那岂不是风险更大啦。

脑中速速联想到 久坐会引发哪些疾病？正确的坐姿是什么样的？

久坐引发的疾病就不说了，细思极恐，反正对身体哪哪都不好了。

主要来说下正确的坐姿是啥样，自检改正下：

1、眼睛与电脑屏幕顶端保持平行

2、手、手腕、前臂一条直线，跟肘部垂直

3、膝盖低于臀部，大腿与地面平行，一定要少翘二郎腿

4、后背挺直，下背部紧靠椅背，呈自然的C字型曲线

5、双脚平踏地面

久坐危害这么大，能站着就不坐着，能走路就不骑车，能坐车就不开车，一定要多运动！

看完赶紧起来活动下吧~