在我们身边你经常会听到有人说“气死我了”这样一句话，中医讲气在心里，伤在身体。如果经常生气的话，会给身体各个内脏器官都会增加很大的负担，而且还会引发各种健康问题。那么生气的威力究竟有多大呢？下面就跟着小编一起来了解一下吧。

生气让心肌缺血缺氧：当人在生气的时候，身体的内分泌会发生很大的变化，肾上腺素和去甲肾上腺素分泌会大大的增加，就会刺激到人的血管，出现血管异常收缩的情况。这样就会导致血液黏稠度增加，很容易出现心肌缺血缺氧的情况。所以在日常生活中一定要学会调控自己的情绪，少生气。

容易胃出血：很多人可能都经历过这样一种情况，就是在生气的时候你会感到胃痛。如果人经常生气的话，会给肠胃增加很大的负担，不利于肠胃的消化和吸收，而且还可能会大大增加患上胃炎，胃溃疡的几率还可能会引发胃粘膜的急性出血。

易患肝病：中医讲怒伤肝，而且大家都知道这个道理，如果生气的时候就会导致体内的气血不通畅，不利于肝脏的排毒和代谢，很容易出现肝细胞缺血，影响肝细胞的修复和再生，患上肝部疾病的概率也会大大的增加。

妇科疾病：很多的女性朋友相对来说要比男人更加的爱生气，更加的情绪化，这样就会大大增加患上子宫或者乳腺疾病的概率。所以女性朋友在平时一定要保持良好的心境好，好心态对于身体的健康是非常重要的。

经常生气的人，若学会控制自己的情绪，身体可能会感激你

在生气的时候该如何办呢？如果遇到事情感到非常气愤的时候，一定要学会控制自己，可以做一下深呼吸，这样能够帮助压住身体内的怒火，一般做5~8次的深呼吸就能够有效的平息下来。

而且遇到气愤的事情要及时沟通，千万不要一个人闷在心里，生闷气对身体的健康反而会更加不利。所以对于那些经常生气的人，要学会如何控制自己的情绪，身体会非常的感激你。