春天,它真的来了,风已不再寒冷刺骨,雨也不再冰冷无序,太阳晒久了也让人有了汗意,草地远看还是枯黄,凑近却能发现点点新绿,绿得那么自然鲜艳,让人感觉强烈的生机,树枝上也冒出了点点嫩芽,远远看去,似有若无,就像笼上了一层薄薄的绿纱。
今天推荐主要食材:黄豆
黄豆,学名大豆,原产于我国,是我国重要的粮食作物之一,常用来做豆制品或豆油。
它含有丰富的蛋白质,微量元素和矿物质,是日常营养来源的重要食品。
今天就教大家两道黄豆菜谱,当年去姥姥家,她每周都要用黄豆做一次菜,想想我也是吃不腻。
一、黄豆肉丁
准备食材:黄豆200克、瘦猪肉150克、胡萝卜1根、八角2枚、香叶3片、桂皮2小块、生抽1勺、酱油1勺、盐1勺
制作方法:
1.黄豆提前泡好,第二天用来做菜。
2.沥干水,空一会水,倒入锅中,倒入啤酒没过黄豆,再加入桂皮、八角、香叶、花椒、食盐、生抽,小火炖煮15分钟。
3,瘦猪肉切成丁状,胡萝卜也切丁,葱蒜切碎备用。
4.炖黄豆时间到后,捡出调料残块,转大火收汁,倒入盘中备用。
5.净锅,锅中烧油,油热后下入葱、蒜爆香,放入肉丁,炒至变色出香味后,放入胡萝卜丁,继续翻炒均匀。
6.炒至胡萝卜变色后,放入黄豆、酱油继续翻炒均匀,最后加少许盐调味,即可出锅。
二、黄豆炖猪蹄
准备食材:猪蹄2个,黄豆150克、桂皮2小块、八角2枚、冰糖2勺、白酒1勺、老抽1勺
制作方法:
1.黄豆提前两小时用清水好。
2.锅中放水,猪蹄冷水下锅焯水,煮至水开,撇去浮沫,取出备用。
3.锅中烧油,放少量底油,放入冰糖,慢慢翻炒至融化,把焯好的猪蹄倒入锅中,转中火翻炒上糖色,把颜色裹满,再加入少许白酒和老抽,翻炒2分钟。
4.取高压锅,锅中倒入炒好的猪蹄和黄豆,再加入没过所有食材的温开水,加桂皮八角,焖炖30分钟。
5.时间到后,所有食材倒入的锅中,去掉调料残块,大火收汁至汤汁见底,即可食用。
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