流血量并不致死，最终却“失血”而死，压垮心理的究竟是什么？

在文章之前想先分享这样一个故事：有人在一个死刑囚犯的手腕划开一道小口子，将他手脚都固定住，并让血液自然向下滴进一个桶里，接着蒙上囚犯的眼睛，随后再打开水龙头，让水滴以同样的频率向下滴进另一个桶里。囚犯在看不见的情况下误以为自己一直在流血，所以很快就因为“失血”而死，但实际上，他手上的伤口早就已经凝血，压根就不足以威胁到生命安全。只是因为这个囚犯坚信自己快死了，所以后来他就真的死了，从某种意义上说，他是被自己的意念杀死了。现实生活中真的会发生这样的事吗？

这个故事的真实性暂且不提，但是在中国也有一个性质类似的案例，2009年4月，吉林某地区曾有近千人都陆续出现了头晕、犯恶心的症状，并且都自称是中了毒，而这群患者居住区附近的一个生产苯胺的工厂自然被所有人都认为是头号罪魁祸首。但是经过媒体的关注以及卫生部的调查，最终的结果并不是化学中毒，而是“心因性反应”，因为苯胺厂就有过一次爆炸的“黑历史”，如今又搬到大家隔壁，所以这些人总觉得自己的生产生活环境被毒气环绕，终日惴惴不安，这种情绪迅速蔓延开来，也加剧了众人的不安，最终心理和生理都被这种恐惧压垮，也就出现了“中毒”的症状。

在科学上，这大概就叫做“反安慰剂效应”，而且是一种普遍存在的现象。与我们常说的心理安慰相反，当我们产生一些负面的心理预期时，事情往往就会朝着这样的预期发展。也就是说，如果相信自己生病了，自己便真的就会生病；相信药物会产生某种有害的副作用，有害的副作用便会产生。

上文举的例子就是如此，看似荒诞，但是这也给了我们一定的启示，自身的情绪和期望虽然不一定会让我们致死，但是的确会放大一些不必要的困扰，进而改变我们行为处事的轨迹，或是给我们的身体、生活都带来一些健康和安全隐患。