市场上有各种各种的保健品，特别是关于男性壮阳、治疗阳痿早泄、延长性生活时间的保健品，更是数不胜数。如果身体确实出现了问题需要治疗的话，一定要先去医院询问医生，切不可自己随便服用。胡乱服用壮阳类保健品会对身体造成什么危害吗?

枸杞加海萃参——男人的加油站

自古有“离家千里，勿食枸杞”之谚语，海萃参有“男人的人参”之称，这两种男人的宝贝是一对好搭档，一起食用，男人不猛都不行。对自己“那事”不满意的男人，下面这道茶方轻松解决你的所有“男言之隐”。

食用方法：海萃参1克，枸杞20粒，放入杯中冲入沸水，闷泡5分钟左右即可饮用。

男人一“不行”就找保健品？先确定你能接受副作用带来的4大惨状

1、加重身体负担

性功能正常的男性服用补肾壮阳的保健品，会导致身体负担加重，势必影响正常的工作和生活。

2、药物依赖

壮阳药中所含有的有害成分会对身体的某些器官起到伤害的作用，长期使用还会产生严重的依赖性，导致患者过性生活必须要吃药，不吃药就不能过性生活。而心脏有疾病的患者则可能因服用壮阳药物引发心血管的扩张而发生危险。

3、前列腺充血

依靠壮阳药延长性生活时间的男性，会出现前列腺过度充血，性生活后会阴部、精索、睾丸坠胀不适。有生殖系统疾病的男性会因此加重病情。

4、过敏

有的人对壮阳药的某些成份非常的敏感，服用了以后感觉到性欲异常的强大，还会出现阴茎持续勃起不煺，这种情况是非常危险的，如果持续的时间过长可能造成阴茎的坏死，遇到这种情况应该马上到医院就医。

饮食健康身体才好

【莴笋炒墨鱼】

葱姜蒜，红椒切丁备用。鱿鱼切好备用。莴笋去皮切成薄片备用。油锅烧至六成熟，倒入玉米油，煸炒大蒜。生姜。红椒。快速倒入墨鱼大火煸炒一分钟。捞出待用。锅内留底油，倒入莴笋大火煸炒。加入墨鱼一起大火煸炒一分钟。调入少许盐。加速少许生抽。撒入葱花。大火收汁出锅入盘。成品图。

【照烧鸡腿】

鸡腿洗净切块。将鸡块放进保鲜袋，加入适量玉米淀粉，然后来回晃动保鲜袋，使淀粉均匀粘上鸡腿块。调汁。碗中加入盐1克，生抽3勺，料酒3勺，蜂蜜1勺，蚝油1勺。不粘锅放少许油，然后放入鸡块，中火煎至微金黄。油不要太多，因为鸡肉还要出油，油太多容易外溅。中途翻面，煎至鸡块全部金黄。倒入调好的调味汁。盖上锅盖小火炖大概10分钟，待汤汁浓稠，中火收汁。

【糖醋豆腐】

豆腐切成小块，不要太簿。大约6mm左右。大小根据个人喜好。平底锅中放适量的油，油量不用太大，油热后放入切好的豆腐。煎至两面金黄。盛出备用。调料汁。碗中加入盐1克，蚝油3勺，糖1勺，醋1勺，番茄酱1勺，料酒少许，清水2勺，调匀。锅中放少许底油，倒入调好的料汁，中小火慢慢煮沸变浓稠。倒入炸好的豆腐，翻炒匀出锅。

【红烧鲳鱼】

鲳鱼去除内脏，洗干净，表面两面划上几刀然后筛入姜丝，表面抹入盐，料酒。生抽，胡椒粉腌制半小时。葱姜蒜切小丁，红椒切小段备用。倒入玉米油至不粘锅，将鲳鱼放入不粘锅。鲳鱼煎至两面偏黄备用。倒入开水。盖上锅盖大火焖10分钟7另取锅，炒香葱姜蒜和红椒。放入鲳鱼，中火炖2分钟，大火收汁。成品图。成品图。