对于我们中国的宝妈来说，生完宝宝之后是必须要坐月子的！坐月子期间就必须得老老实实待在家里，甚至都不能下床走动。并且在这段时间内，还要穿得保暖，不能受凉，也不能碰凉水，就连吃的东西也都是各种受限制。

然而我们在很多电视剧或者视频中看到，国外刚生完孩子的宝妈，医生会直接给宝妈一杯冰水，而且也不用坐月子，跟生完孩子前没有任何区别，能够正常出门和吃东西，简直是让中国宝妈羡慕极了！那么为什么国外的宝妈可以不用坐月子呢？可以说有这两个原因。

1.体质

我们所处的环境不同，再加上生活习惯上有很大的区别，所以这也就会让中国人和外国人的身体机能相差很多，有很大的差异性！

此外，西方国家的人体毛发比较旺盛，身体也会更加健硕，强壮的体魄也能够让他们能够抵御住寒冷，他们从小就喝冰水，早就习惯了，所以也就不会对身体有过多地影响了。

2.饮食

相比之下，中国人的体质就要相对来说差一点，因为中国人的饮食比较清淡，偏好五谷杂粮和蔬菜等，所以身体体质自然就没有西方人那么健壮。

众所周知，中国人和外国人的饮食结构是完全不同的。国外人从小就会吃高钙食物，比如牛奶、牛肉等等，从小就摄入高蛋白的食物，也就为身体补充了充足的营养和钙质，身体自然就强壮很多，所以在她们生完孩子之后也不必靠补充营养来恢复体质。吃的东西与平时的一样就可以了。

因此，国外的女性也就没有坐月子的习惯，因为她们不需要通过坐月子来恢复身体，和正常生活没有什么太大区别。

那么中国人可以不坐月子吗？

坐月子可以说是自古以来传承下来的，虽然这一传统是为了让产妇能够得到很好的休息和恢复。但是也在无形中束缚着中国的女性，生完宝宝后通常是42天甚至更久不能出门，只能待在家中甚至是床上。

然而当前的社会节奏很快，这让很多生完孩子的女性并不想花费很多时间在坐月子上，甚至都不想要有坐月子这个过程。这样真的可以吗？答案是：完全可以！其实生完宝宝之后的女性只要护理到位，保证身体健康安全，就可以不用花那么长的时间待在屋里。

此外，坐月子的习俗是月子期间不能下床，但是实际上现在的科学坐月子是可以的。产后宝妈也要适当地下地走走，这样有助于产后身体的恢复，还有助于尽快排出恶露。所以长期卧床并不会对产妇有什么好处，反而还会影响她们的健康。另外，产后宝妈一定要记得保证自己的个人卫生。

综上所述，坐不坐月子跟国内外没有关系，只要宝妈身体健康，有强壮的身体，不坐月子也是可以的。所以还是在于产妇自己的身体状况。

宝妈们，关于坐月子，你们有哪些难忘的经历呢？你们都坐了多久的月子呢？