现在我们的生活变得越来越好了,大鱼大肉总是不断。鲫鱼是我们日常生活中常见的一种海鲜,营养价值是非常高的,而且做出来的菜肴味道也非常不错,鲫鱼肉质细嫩,肉味鲜美,含大量的蛋白质、铁、钙、磷等矿物质,对肌肤的弹力纤维构成起到了良好的强化作用,可以缓解脸部皱纹的生长。

豆腐是最常见的豆制品,白白嫩嫩的豆腐有极高的营养价值,有清热润燥、补钙、补充蛋白质等功效。今天小编就来给大家做一道鲫鱼豆腐汤,其口味清淡、汤汁鲜咸,豆香浓郁,营养丰富,油而不腻,使人口齿留香,一起来看看做法吧。

1、鱼头清洗干净,中间切块,大葱切葱花,生姜切片,豆腐切块

2、热锅倒油,把鱼头两面煎一下,然后捞出来沥油

3、把煎好的鱼肚子里面放入食用盐,和生姜,葱花

4、锅里留底油,炒香葱姜,然后加入热水,放入鱼头,加入料酒,焖煮10分钟

5、然后把豆腐也放进去,继续小火焖煮10分钟。

6、盛出来撒上香葱即可食用

这道鱼汤,因为鱼头用热油煎过,所以做出来的汤汁白嫩顺滑,鲜香味美,特别好喝,你喜欢这道美食吗?关注欢姐私厨,分享给您更多美食!