到家我就按照老奶奶说的步骤,自己在家做了一点,吃起来挺开胃下饭的,尤其是春天,大多数朋友食欲都下降了,就想吃清爽一点的食物,这道清炒红薯叶就挺不错的,吃起来价格便宜,而且营养成分挺高的,这么一盘菜的价格才2块钱,春天想吃这么便宜的菜真的是太少见了!都吃点红薯叶不仅可以美容养颜,还可以提高免疫力,降血糖等等,不管是大人还是孩子,都可以多吃一点哦!春天这菜少见,看到千万不要手软,价格低营养高,大人孩子要多吃!
【清炒红薯叶】
【原材料】:红薯叶、大蒜、豆豉、食盐、芝麻香油、酱油。
【制作步骤】:
1:首先准备一把红薯叶,折掉黄叶部分,放在水中清洗干净,大蒜去皮切碎,准备适量的豆豉备用。
2:在锅里倒上食用油,把大蒜和豆豉放进去炒出香味,再把红薯叶放进去翻炒30秒左右,放上一点料酒,开大火翻炒30秒。
3:翻炒均匀后,再加上适量的食盐、芝麻香油、酱油翻炒均匀就可以出锅了。
【注意事项】
1:处理红薯叶的时候,一定要把上面的灰尘和黄叶都清洗折干净了,这样吃起来口感才不会发涩。
2:红薯叶下油锅的时候,不要炒很长时间,全程大约炒2-3分钟就可以出锅了,炒时间长了,红薯叶就会很软烂了,就会影响口感了。
3:炒红薯叶时,不要放很多调料,只放上食盐、芝麻香油和酱油调味调色就可以,放多了就会影响口感了。
以上就是清炒红薯叶的做法,这个做法挺简单的,需要的食材也不多,都是家里常见的,大家可不要小瞧这道菜,它的营养价值超级丰富,学会这道做法之后,你肯定会超级喜欢吃的!
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