中国已经成为了癌症大国，平均每天就有1万人确诊癌症，这数据实在可怕。但是，我们的邻国日本却是世界上出了名的长寿大国。根据一份数据显示，日本女性平均寿命为87岁，男性平均寿命为80岁，这个数据现在仍然呈现增长趋势。癌症的诱因有很多，但是离我们很近的岛国日本，面临着核辐射的危险，但是患癌几率却低于我国，这是为什么呢？为何日本“患癌率”比中国低？他们从来不吃的食物，你却垂涎欲滴！

使用过量的调料品

虽然调料品能够增加菜的味道，让我们的食欲大增，但是如果在做菜的过程中放入过量的调料品，对我们的身体是产生很大负担的，特别是在炒菜的过程中放一些高盐高油脂的东西，虽然能够让味道变得更加的鲜美增加我们的胃口，但是经常食用过量的调料品对我们的身体是造成很大影响的，尤其是对于肾脏的影响，而且还会导致身体中产生致癌物质，使人患上癌症的几率大大增加，而日本在饮食上口味非常的清淡，放入的调料品也非常少，他们追求的是原汁原味，所以患癌率相对来说就稍微低一些。

腌制食品

有很多在在生活中肯定是会腌制食品的，比如是泡菜、咸菜，还有一些熏制的食物等等。这些食物中还有大量的盐分的，如果要是经常吃的话，对我们的健康同样是会造成不利的影响，尤其是心脑血管。而且这些腌制的食品中也是含有大量的可以增加身体患癌的物质的，所以经常吃的话也是肯定会加大了患癌的概率。而日本人在饮食上是会减少盐的摄入量的，食物的味道是会更加清淡的，对减低患癌的风险是有很大的帮助的。

油炸食品

油炸食物的种类有很多，人们一般会食用油条或者油饼最为早餐，不要因为这类食物的美味就每天食用它，如果长期食用，对自身的健康是非常不利的。油炸食品煎炸过焦后产生多环芳香烃；咖啡豆烧焦后苯并芘含量增加20倍；油煎饼、炸油条 等多数是使用重复多次的油，高温下会产生致癌物；烟熏食品，如熏肉、熏鱼等含有苯并芘；烧烤食物，如烤鸭、烤羊肉等也含有少量的苯并芘。烤羊肉串中的3、 4苯并芘是羊肉在烘烤时，脂肪滴在高温下燃烧所产生。3、4苯并芘是国际医学界公认的最强烈的致癌物质之一，能引起皮肤癌、食道癌、胃癌、肺癌等多种癌症。