“下班后与家人呆在一起聊聊，今天是怎么过的”这个看似简单的动作，其实可以大大的帮助夫妻间增进感情。

美国著名博士尼尔.雅格布森也是著名的婚姻治疗师，曾对此做过专门的研究，佐证了这个观点。

看到这有读者会有疑问，夫妻日常的交谈真的那么重要吗？为什么我跟我们家那个一聊几天就要吵架，没拆房子都好了，还能增进感情？

且慢，那是因为你们交谈的方法不对。请遵循以下的步骤和要点：

1、如果你是发起话题的人，你要充分考虑的时间和对方的状态。他是没进门就想倾诉的那种人，还是讲话之前需要理一理思路，喜欢静一静的人？他遇到问题是喜欢交流讨论的，还是喜欢一个人先消化一会儿？这些都是你平时生活里需要留意的。

2、作为倾听者，耐心是极其重要的。你的认真倾听会让对方觉得很受尊重，为接下来的交流打下良好基础。所以双方进行亲密交谈的时候不能三心两意，不能东张西望，更不要一边刷手机看书，一边听。

同时你们要有眼神的交流，在恰当的时候要积极做出回应，比如说点头，或嗯啊之类的话。

3、我们要养成换位思考的习惯，遵守的原则是先表达理解，后提建议。

这个怎么理解呢？因为如果你一上来就给对方提建议，对方会觉得你不关心这个问题，或者想淡化这个问题。这明显就不是你的本意。

如果你这么做了，只会让这次交谈变得毫无意义，甚至会让你们的感情恶化。

4、永远跟配偶站在统一战线。

哪怕你认为对方的观点是不太合理的，是荒谬的，你也要支持对方。因为如果你站在了他的对立面，就会让他觉得反感或者沮丧，就会把他推得更远，跟“亲密”相违背了。

下面举个例子：

你的妻子回家吐槽，今天早上她迟到了5分钟，主管扣了她工资。

这时候千万不要说：“我都叫你早点出门的啦，你看这不吃亏了吗？”

也不要说：“不管她啦，我们下回不要迟到就行了。”

第1个回复是我们中国人经常会犯的错误之一，出了问题第一时间跳出来斥骂自己最亲最爱的人。这明显就是不理解、指责、幸灾乐祸的口吻，换谁听了都不舒服。

第2个回复呢，听上去像是客观公正，但作为她的爱人，你的职责不是站在道德最高点，告诉他什么是对什么是错、应该怎么做。

你作为他最爱的人，要做的是理解他，支持他，让他明白他不是孤单一人的，还有你的支持与帮助。

看到这，又有读者有疑问了：那应该怎么回答？难不成叫她明天继续迟到？

当然不啦。

下面我来猜解正确的对话，

A：今天早上倒霉死了，我就迟到了5分钟，主管就要扣我工资了。（有情绪要发泄，）

B：真不敢相信他会这么做！这人太严苛了，哪有没迟过到的员工！（认同他的感受，站在统一战线）那你是怎么回应他的？表示感兴趣（表示感兴趣，引导他继续发泄情绪）
A：我说他就是针对我，小气的不行。

B：他能得罪整个公司，你好可怜哦，要做他的手下，（表达爱意，心疼）说真的，我都想找他算账去了。（进一步加深“统一战线”的态度）。

A：我也想，不过还是算了吧，毕竟我还要在他手下干活。(情绪得到释放，开始由倾诉者转为主导者)

B：那也是，闹翻了就没意思了（顺着A的意思，间接提醒现实）。你真的很识大体，大局为重，做你的另一半真好。（夸赞对方，肯定对方）

亲密关系中，彼此靠近带来的是温暖。而当你一昧地提醒他现实如何、他有多不对，你的配偶会觉得你在伤害他，拒绝他。

其实作为成年人，分辨是非的能力，还是有的。

在你吐槽的时候，你最需要的是肯定和爱，难道不是吗？

今日话题：你觉得配偶在吐槽的时候，应该怎么回应？

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