一、我们应该什么时候吃苹果呢？我们在生活中，关于吃苹果还有这这样的一句话：早上吃苹果，吃的金苹果；中午吃苹果，吃的银苹果；晚上吃苹果，吃个烂苹果！其中，讲的就是吃苹果的时间，也决定了苹果的营养价值。有关营养专家指出：苹果不要在这三个时间点吃，就是对待身体对大的回馈。

时间点①、不要饭前吃

时间点②、不要睡前吃苹果除了饭前吃对身体不好之外，在晚上睡觉之前吃苹果，也是很不好的坏习惯。因为我们的胃，在夜间，是消化功能最弱的阶段，晚上吃苹果是无法消化的，会导致我们出现胃胀，以及胃疼的情况。而且苹果中的高糖分，高水分，也会导致我们出现胃酸的情况。所以，我们还是尽量忍一下下，将苹果放到第二天吃吧！时间点③、不要饭后吃有好多朋友，都认为饭后吃个苹果，不仅解油腻解渴，还能消食。其实，这是个错误的观点，这样的习惯，不仅不会有利身体，还会给我们的的身体，带来许多负面影响。而且，苹果当中的营养也不能被我们吸收，白白浪费了，非常的可惜。

二、我们应该怎么吃苹果呢？大家除了知道苹果可以直接生吃之外，其他的品尝方式吗？我们还可以将苹果，和猕猴桃，草莓，芒果的一起切块，放到容器中，加入酸奶，制成美味，好看的酸奶水果盒子。不仅颜值爆表，口感也是别具一格。而且苹果还能蒸熟吃，这种方式，适合肠胃不太好的人。因为这样的苹果，更有利于吸收消化。