当我们在看日本的电影时候，会发现这样一件有趣的事情，那就是日本的演员都非常瘦，甚至我们去日本旅游的时候，走在街上也都会发现日本几乎看不到胖子。

甚至日本人都还不喜欢运动，很少有人会专门去健身之类的，在国际上最不爱运动的国家中还能排到十一名。中日女性对比：为什么日本姑娘的身材更加苗条？答案有点意思。根据了解，日本是全世界肥胖率最低的国家之一，尤其在发达国家，更是堪称最低，只有约4%，而美国却高达32%。

其实这也跟日本的生活习惯还是国情有关，日本人每天的饮食都是热量低，然后搭配多，甚至在日本的家庭主妇心中，标准是一天吃30种食材，并且吃饭还只吃到八分饱，这样怎么能胖呢！还有另外一点就是日本人十分喜欢散步还有骑自行车，因为日本的人口密度非常高，所以各种设施也都比较集中，基本上去上班或者学校，都是直接走路或者骑单车的，加上日本大多为丘陵，上下坡比较多，这样一来也都能够锻炼到身体，减少脂肪了。甚至还有一个最夸张的，那就是日本的企业老板有的出台了这样的奖励制度，只要能够减肥一公斤，就可以获得5000日元的奖励，这让许多人也都十分乐忠于减肥了。

如果有这样的奖励，不知道你们能不能成功减肥呢？