糖糖今年一岁半了，但是不太爱吃饭，因此看起来比同龄人要瘦弱一点，家里很是着急，想了各种办法给孩子健脾消食，但是孩子还是不爱吃饭。后来有亲戚说要不给孩子补充一点益生菌？糖糖妈是个特别谨慎的人，特别是对孩子的事情，因此就去咨询医生了，医生说补充益生菌也是可以的，但是有四件事一定要先搞清楚：

一、什么是益生菌？

益生菌(Probiotics) ，最早来源于希腊语，意思是“对生命有益”，现在一般提起来都是指寄生在人类肠道内促进肠蠕动，促进毒素的排泄和营养物质的吸收，还能够增强免疫力的菌群。由于一般是作用在肠胃的，所以宝宝脾胃虚弱啊积食啊等等都是可以吃益生菌的。

二、应该买什么样的益生菌？

一般市面上的益生菌有两种：成人益生菌和儿童益生菌。一般成人益生菌的配方中含有乳粉，香兰素，二氧化硅，菊粉，白砂糖等成分，还有些甚至还添加了色素和香料，这些对婴幼儿都是大忌，所以，给宝宝的益生菌一定要选择专门针对宝宝的益生菌。

三、多吃益生菌真的好吗？

益生菌既然这么好，那么可以多吃吗？自然是不可以的，例如说双低聚乳清，虽然是儿童和专用的益生菌，含有丰富的双歧因子，对于积食的宝宝特别管用，但是因为益生菌活性太高了，服用太多宝宝还可能会拉肚子，建议还是按剂量来，如果宝宝可以自己消化了就能不补充了。

四、如何正确补充益生菌？

可以购买一些含有益生菌的食物，或者是买双低聚乳清回来，但是一定要按说明书的剂量来服用。此外，益生菌大部分只能在人体正常温度37度左右存活，冲服或者加入奶粉米糊中服用时一定要注意温度。