有位孕妈怀孕后一天吃7个苹果，可不是某一天吃这个数，而是每天都吃这个数，晚上睡觉的时候会饿醒，醒了就得吃两个苹果，这位孕妈在整个孕期里吃了几百斤的苹果，怎么样，是不是非常厉害？当时我就问这位孕妈，为什么要吃这么多苹果啊？孕妈说：“一来是想吃，二来是觉得吃苹果不长肉，而且营养又丰富！”

没错，孕妈说的苹果营养丰富这点是对的，但吃苹果不长肉这点小编不敢苟同，要知道苹果也含有糖分，虽然说多吃点也没事，但像孕妈这种一天吃7个的吃法，那肯定会给孕妈体重带来大的增长。所以孕妈们别觉得想要体重不长就认准一个水果一直吃，这样也是会增加体重的，想要体重不长和下面这个吃法有关系，孕妈可别吃错了！

怀孕后一天吃7个苹果会胖吗？体重不长和这样吃有关系，别吃错了

孕妈不想体重增加，首先要改变一个想法，那就是什么水果吃了能减肥那就多吃，比如说苹果吧，是减肥人士特别喜欢的一种水果，不仅能有饱腹感还能起到减肥的作用，但是在孕期里这种水果起到的减肥作用就弱了很多，可以说到了孕6月之后孕妈吃什么都会胖，这个时候即使吃苹果，一天吃再多苹果也会胖，不仅会胖还会因为孕妈吃了太多苹果胖的更快。所以孕妈就得改变这个想法。

其次，在改变这个想法之后，孕妈就要知道怎么吃才对。刚才说到在孕6月之后吃什么都会胖，其实这话是有根据的，要知道胎儿在这个时候是发育最快的，也是需要营养最多的，孕妈会有特别想吃东西、不吃东西就饿的感觉，此时胃口大开特别能吃，所以孕妈的体重就节节攀升，即使吃的是苹果，那也会因为量大而长肉。所以想要体重不长是不可能的，只不过孕妈可以控制体重的增长速度，那应该怎么控制呢？

这个时候孕妈就要做到适量吃，什么都适量吃的饮食习惯，比如说喜欢吃的苹果要适量吃，喜欢吃的橘子、葡萄也要适量吃，做到营养均衡全面，这样对孕妈消化特别有利，这样的饮食习惯反而会让孕妈体重得到控制，这也是在孕期里的正确体重不长的吃法。孕妈可别觉得吃苹果不会胖就一天吃很多，体重长不长和饮食习惯有关系，孕妈可别吃错了！