随着我们生活水平的提高，糖尿病的得病人数也是越来越多，其实糖尿病就是跟我们的饮食有很大的关系，这些食物就是血糖的天敌，吃多了就会引起血糖的升高。

1、面食，面食是很多北方人的最爱，但是面食中含有很多的淀粉，淀粉在人体内就会转化成葡萄糖，引起血糖的升高，所以要少吃。

2、粥，粥是很多喜欢的早餐，它虽然有养胃的作用，但是对于糖尿病患者而言，它会导致血糖波动变得比较频繁，不适合糖尿病患者。

3、各种饮料，很多人都喜欢喝饮料，尤其是碳酸饮料能增加口感，但是大多数碳酸饮料中都含有很多的糖分，如果多喝就会导致血糖的升高。

4、高糖的水果，水果在大家印象里都是糖分很高的，尤其是到了夏季，越来越多的人都喜欢吃西瓜，但是西瓜的糖分含量也是很高的，对糖尿病患者非常不利。