在生活中许多人受着自卑的困扰，不能够勇敢的去做自己，只会去迎合他人、非常在意他人的评价，不知不觉中活成了别人的影子，在逐渐的堕落中失去了自我。存在自卑感其实并不是一件可怕的事情，因为自卑感可以促进你去产生想要克服的动力，它可以激励你勇敢的前进。

利用行为肯定自己

如果善于肯定自己是从心理上建立自信，那么外在肢体行为也具有同样的作用。行为与思想可相互制约，相互影响的。面临考验候，昂首挺胸的姿态会激发出更多的斗志。心理学者认为可以从改变形象和肢体动作两方面来改善外在行为影响力。外在是第一印象，衣着得体、谦逊有礼会受到欢迎，反之，大概很少有人愿意透过邋遢的外边去探究内心是否优美。一行动就好感全无只会让人避而远之。所以，改善形象和行为才能获得更多探究内心的机会。

敢于追求

和社会心理学有关的一期杂志上刊登过一项研究：追求成功的路上自信心占有很大的比重。事实证明，取得成功的人都勇于幻想自己的目标，并十分的确信自己可以完成目的，在他们的信念里没有“不可能”。

让自己内心充满幸福感

一个内心充满幸福感的人，一定是一个对生活充满希望的人，身上充满了正能量，可以抵御外界的一切负面的东西。内心的状态体现了一个人外在的状态，心中充满了温暖，一定是对现在自己的状态很满意，拥有自信的人就是对自己拥有正确的判断，他们的快乐和满足是来自本身的自我肯定，自信心带给了他们内心的充实感，体验的是满满的幸福。

勇敢的表达意见

一个自卑的人最怕暴露在公众面前，他们喜欢待在一个小角落里，默默无闻的。在面对某件事情的时候，即使自身拥有无限的才能，但是却不敢表露内心的想法。而真正自信的人，在与他人交流的时候，能够勇敢的去表达自己的意见，不害怕出错，他们本身就充满了魅力，因而更加能够征服他人。

自信和自负之间并没有清晰的界限，对于不同的情况来说定义也不同，自信和自负都是相对自身而言的一种感觉。心理学家认为自信能给人带来积极的态度和幸福的生活。