对于来例假的女生来说，大家应该都曾经被这样一个问题所困扰吧，那就是在夏天的时候来例假，身上有一股挥之不去的血腥味儿。让人感到非常的尴尬，但是又怎么也掩盖不掉。所以今天小编就带大家来一起看一下，如果想要改变这一点的话，只要在经期的时候注意这几点就够了。

1、穿宽松的裤子。大家都知道在经期的时候最好不要穿紧身裤，因为在这个时候如果穿紧身裤的话，下半身的血液循环不畅，就会使子宫中的淤血无法顺利排出，经血变黑，经血量也不是正常。所以在这个时候最好穿宽松的裤子，让身体血液循环保持通畅。

1、勤换卫生巾。在相亲的时候有的女生可能比较懒，所以很长时间才换一次卫生巾。但是大家要知道在经期的时候人体的环境是比较潮湿的，如果长时间不换的话，很容易滋生细菌，所以在这个时候一定要注意勤换卫生巾。

3、注意饮食。大家都知道在经期的时候不能够吃凉的食物，但也应该注意不能吃酸的和辣的食物，饮食最好清淡一些。因为酸的食物有一定的凝血功效，这样的话就会使经血发黑，而且也会使“腥味”加重。

除了以上所说的3点，大家在经期的时候买卫生巾一定要注意，最好不要买带有香味的。因为这些香味儿的卫生巾通常都加入了香料，如果不是正规厂家生产的，那么很有可能会带来一系列的麻烦。