被抑郁症长久困扰的张国荣

一跃而下。

抑郁症。

但还有很多人，对抑郁症存在很多误解，冷眼、中伤、又或认为他们是在开玩笑。

16年前张国荣的纵身一跃，可能也是在告诉我们：如果有人对你说ta抑郁，请一定要相信ta的痛苦——即使是在愚人节。

对抑郁症的“恶意”

“从发现自己患有抑郁症到痊愈，我受尽了白眼。”

这个世界明显对抑郁症不够了解……

你不要歧视他，要鼓励他去就医，医生可以帮助他解决这个问题。

只要活着，每个人都可能是抑郁患者

知乎有个问题叫：白给抑郁症患者一千万,他还会自杀吗?

生物学

基础的器质性疾病。

抑郁症是一种非常常见的疾病，人均患病率在4%到8%左右

，它的发生有很多因素，比如有生物学因素，压力也是导致抑郁症的外界因素，同时还有自身的性格特征、心理承受能力、心理调节能力等原因。

任何人都没有免疫力，任何人都有可能在一生当中的某个阶段出现抑郁。

抑郁症有什么症状？

中山大学附属第三医院精神心理科吴秀华医师

聊过，她提到，抑郁症会有如下一些表现：

·情绪低落：

显著而持久的情绪抑郁、沮丧，易哭泣，愉快感缺乏，典型有晨重暮轻的节律（早晨情绪更低落，傍晚有所减轻）；少数患者表现为面带微笑、内心痛苦，即“微笑型抑郁”，此类患者自杀风险非常高；

·兴趣减退：

做事提不起兴趣，没干劲，缺乏动力；

·精力下降：

整天无精打采，即使没做什么事，仍觉体力不支；

·思维障碍：

思考问题和联想困难，反应迟钝，觉“脑子像生锈的器械一样”，注意力难以集中，自觉记忆力下降；

·自我评价低：

自卑、自责，认为自己无用、无价值，甚至是个累赘；

·消极轻生：

感悲观绝望、生不如死，伴自伤、自杀行为；

·行动迟缓或激越：

动作缓慢，回避社交，经常卧床、闭门不出；严重时不吃不喝、不语不动，发展“木僵状态”；或表现为烦躁、坐卧难安。

·躯体症状：

睡眠障碍，入睡困难、早醒、眠浅易醒；食之无味、食欲下降、体重下降，也有表现食欲增强、暴饮暴食、体重增加；性欲下降。

作为患者的家属及朋友，可以怎么做呢？

不要

对患者来一次“劈头盖脸”的教育，这是无效的，甚至患者可能因为无人理解而导致病情加重。

我们无法感同身受患者的体验，但是要尝试理解和支持患者

，建议患者尽快治疗，减少抑郁症给患者带来的病耻感及压力，并防止复发；

锻炼及娱乐活动

（如唱歌、跳舞、画画等）以调节情绪。

对于有自杀倾向的患者，不知是否需要忌谈“自杀”吗？

一定不要忌谈“自杀”。

生活不易，谁知道下一个抑郁的，不是我们自己呢？

·指导专家：中山大学附属第三医院精神心理科 甘照宇副主任医师