有人说：“对于高血压患者来说，降压是硬道理！” 这一点是毋庸置疑的。如果想要进一步探究这个“硬道理”，你就会发现降低高血压患者的血压，只是一种手段而已。这些手段背后的目的，是为了减少高血压对患者身体的伤害，也就是减少高血压并发症的发生。

现在，很多专家都不谈单纯的降压治疗了，而是更强调综合性地管理好高血压患者的血压。他们经常用“管理血压”来代替“降低血压”的说法，也就是说，单纯的降低血压是不全面的，还需要长期平稳地降低患者的血压，减小患者血压的波动范围，从而有效减少高血压对心脑血管健康的危害。

因此高血压患者在吃药降血压的同时，还需要注意以下3个问题：

1、生活方式的改变

尽管高血压有一定的遗传性，但是不良的生活习惯是血压难以管理的主要原因。高血压患者一定要戒烟限酒、清淡饮食（少盐、少脂、少糖、多水果蔬菜和全谷物）、加强运动，特别是要控制好自己的体重。

2、密切关注靶器官的健康状况

高血压主要的危害，在于心脑血管疾病的发生。高血压患者要定期复查一下自己的心脑血管健康状况，如做一下心电图、超声心动、颈动脉B超等检查。一旦发现动脉粥样硬化病变，就要通过降脂治疗或者抗血小板治疗，来预防冠心病或者脑中风的发生。

长期的血压升高或者血压波动过大，对肾脏的损害也是显而易见的，因此高血压患者还要定期复查肾功能的情况等；高血压合并糖尿病的患者，血压和血糖的控制都会比较困难，因此还要定期查一下血糖水平。

3、高血压患者还需要特别关注自己的睡眠情况

睡得好，心情就好，血压也就容易管理好。很多高血压患者都有睡眠呼吸障碍问题，这会导致血压的进一步升高。如果发现自己有睡眠呼吸暂停综合征，应该采取积极干预的手段，这些都有助于血压的管理。

高血压患者保持一个良好的、平稳的心态，也是非常重要的。有些患者对于高血压过于忧虑、有些则过于不在乎，这都是不可取的态度。心态不好的高血压患者，治疗的依从性就不好，很容易造成血压大幅度的波动。因此，正确的认识和对待高血压病，也是管理血压的重要组成部分。