此拳式是象形的。取名重在"亮翅"二字，使人一见此名，便可领悟它是讲手部的开，而不是合，与腿无关。陈式老谱所载命名为"白鹅亮翅"。白鹅亮翅一名，老谱释为"鹅"性凶狠，又有温善之态，故名。各式太极拳均为白鹤亮翅，依老谱所载。要领：此拳式在洪式太极拳一路中共有3个。拳式名虽同，而练法、作用不同。此拳式共3个动作。眼法以右前方为主。身法左、右两转。步法从左转身金刚捣碓末动作的小正马步变左侧马步，经外八字步成左前虚步。手法包括左转掤拿，右采左按等法。鹅性凶狠面文静，左手下按步含攻。退步右采拴身靠，眼光四射顾盼定。搂膝拗步。。。此拳式是说明动作的，重在“拗步”二字。因我们日常行走时，迈右步则左手向前摆动，迈左步则右手向前摆动。拳式的动作却与人的生活习惯相反，是右或左手足一同向前，故名之为：“拗步”。各式太极拳均有此名，而练法不同。要领：此势共5个动作。眼法不变向正前方45度，身法左、右、左、右、左凡五转。手法包括右手引掤法，进左步捋法，左手肘、挤法、松合全身之劲，贯于两手指尖法。搂膝拗步右引掤，左步斜进捋挤成。