常吃生菜好处多多，但3大禁忌也要注意，有很多人还不了解

在日常生活中，生菜口感脆嫩，营养丰富，而且四季可见，是菜市场上最常见的绿色菜品之一。生菜的营养价值有哪些呢里面含有维生素、可以保护眼睛哦。下面我们一起来看看吃生菜有哪些好处吧。

1、抗病毒

生菜中含有一种“干扰素诱生剂”，可刺激人体正常细胞产生干扰素，从而产生一种“抗病毒蛋白”抑制病毒。

2、降低胆固醇

生菜可以镇痛催眠，有降低胆固醇的功效，辅助治疗神经衰弱等症状。生菜所含有的维生素C还能有效的缓解牙龈出血等功效。

注意事项

1、生菜不能和积雪草一起吃:同吃会影响药效。

2、生菜不能和峰蜜一起吃:一起吃会导致腹泻。

3、熟生菜过夜后不宜再吃。

你喜欢吃吗？