韭菜和此物一起炒，湿气没了，脂肪不见了，皮肤更加细腻

韭菜富含维生素A，多吃不仅能美容护肤、明目和润肺，对于减少机体伤风感冒、寒喘等方面的疾病也有一定的帮助。韭菜本身可以说是营养丰富的一种健康食品，纤维含量高，而且富含多种维生素和微量元素，常食好处多多！

韭菜中的粗纤维可促进肠胃蠕功，并富含铁、锌等微量元素，可使皮肤细润有光泽，起到美容瘦身的作用。韭菜中富含镁。镁可以使皮肤红润光泽、有弹性，延缓衰老。

健康的搭配：

韭菜炒蚬子肉，含有多种微量元素和矿物质，还含有一些天然挥发油，它能调理脾胃，也能提高脾胃消化功能，常食湿气没了，脂肪不见了，皮肤更加细腻。

大家喜欢吃韭菜炒蚬子肉吗？

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