近日据睡眠专家郭兮恒表示，年轻人养成了晚睡晚起的习惯，郭专家提到：熬夜虽然不会损伤肝脏，但是会令肝脏一直处于工作状态。现在特别多的年轻人，都在晚上12点以后睡觉，这样会不断透支人的睡眠调节能力，大大增加了老年痴呆的患病风险。但是在现实中，很多职场人的工作压力比较大，所以在晚上12点之前入睡，是比较奢侈的。

老赵目前已经做了12年的程序员了，虽然没能升任到管理岗，但是老赵在公司里拿到的工资，并不比自己的主管低上多少。虽然每个月的收入都在3万以上，但繁重的工作任务，使上了年纪的老赵感觉越来越力不从心。特别是赶上项目攻关期，都不可能在凌晨12点之前回家，最常见的下班时间是凌晨一点半。

在最近两年间，老赵因为过劳工作已经进过4次医院了，当时妻子也劝过老赵，让他不要那么拼。但是老赵自己知道，在公司里自己算是年龄最大的员工了，而且还不是管理岗，随时有着被辞退的风险。一旦被辞退，每个月近一万的房贷，2千多的车贷，再加上两个孩子的教育费用，光靠妻子一个人的工资，肯定是承担不了的。

但被辞退后，由于自己年龄比较大，很难再找到一份与现在这份工作旗鼓相当的工作。主动辞职是万万不能的，最近老赵在公司里发现一些不好的迹象了，当初跟他一同到公司来的那些老员工，在最近这半年，陆续有几个人都被辞退了，公司惯用的手段是，先给这些老员工调到一个无关紧要的职位上，而后就有了降薪的理由。说的还特别好听，是为老员工着想，让老员工工作轻松一些。

现在随着公司里的竞争越来越激烈，职场人的工作强度必定会越来越大，只要不能够适应公司的发展，完成不了公司分配的工作任务，肯定摆脱不了被开除的命运。最近这半年来，即使是最被看好的互联网龙头企业，也都开始大规模裁员了，就不用说休息了，能保证自己不被裁掉就很开心了。

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