在工作中，我们似乎养成了一种不会拒绝别人的习惯，其主要原因在我们脑海中被灌输了太多团结互助的意识，所以拒绝别人成了一个比较有难度的事情。

但我们总会遇到一些自己不情愿的事情：比如违背自己的原则，或者不是自己的工作，又或者自己的时间和精力有限。那我们需要如何在不撕破脸的情况下拒绝他人呢？我这里有3种实用的方法，希望对你有用。

认真且干脆

拒绝他人不应该含糊其辞的搪塞和敷衍，这样很容易让人反感，让人感觉受到了轻视。

就像之前，有个同事因为工作没做好，要我到领导那里去说说情，但是他做的那项工作，实在是不好说，我就一直拖着。同事每次追问的时候，我都说还没说，或者领导还没回复之类的借口。

一次同事问的冒火了，质问我：到底说了没，给个准话，总是这样有意思吗？真的很让人反感。

其实，每个人请求帮助的时候，都有被拒绝的心理准备，他们提出的要求，其难度他们自己心里也明白。

不干脆地拒绝他人，表面上是在替他们考虑，不想让人失望，其实你就太自以为是了。以其这样一直拖着，还不如说清自己的难处，自己帮不了忙，要他另想办法。

一般请人帮忙，可能请的并不是只有你一人，所以认真干脆地拒绝也没什么。

态度坚定语气温和

在拒绝他人的时候，我们也要注意自己的语气，比如“这又不是我的工作，我不干”，”没看到我正忙着吗，别烦我“，这样拒绝倒是很干脆，但是要是你听到别人这样对你说，你会什么感觉。

人都是好面子的，拒绝你也要考虑别人的感受，这样不至于把关系搞僵，就像打别人一巴掌你也要给人一颗糖，而我们拒绝别人应该先给糖。

就像向女神表白一样，女神的回复一般是先发好人卡，再残忍的拒绝你，“你人很好，可以找个更好的，我们不适合”。

要是把上面拒绝他人的话换成“这个你们干比较专业，我做不来”，“下次有时间再帮你，我现在忙不过来”等等，这样的效果是不是更好。

尽量用商量、让人听着舒服的语气去拒绝，这样的话让人更容易接受。

如有可能，提供替代方案

有时候，我们既不想拒绝也不想同意，我们可以采取一个折中的办法，那就是给对方另一个可以解决的方案，这也变相的帮助了他人。

可以这样说“要不你看这样行不行”，这样也相当于拒绝了他人，但拒绝的同时，我也帮你想了个办法，这是一种高情商的拒绝方法。

马上过节了，兄弟项目部，说要过来参观学习经验，可是每到过节的时候，检查也挺多的忙不过来，哪有时间去管他们，这时就选择了这个中性的拒绝方法“最近检查比较多，您看这样可不可以，把参观的时间往后推一个月，我们一定热烈欢迎”，既不影响现在的工作，也照顾到他人的感受，何乐而不为。

这个方法虽然好过直接拒绝，但也要考虑到自己的时间和精力。

总结

给别人帮忙，我们永远不要委屈自己，不要凌驾在自己的需求和感受之上。你可以帮忙，这是你的意愿，而不是你的义务；如果不想帮，那也不是你的过错，没有必要自责。想通了这一点，我想你也不会觉得拒绝他人有什么好尴尬的事情了。

  • 对此，你觉得这3个方法怎么样，是不是很实用呢？