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不论男女，睡前若有4个习惯，会加速血管堵塞，脑梗或会不请自来

习惯1：睡前吸烟

这时候睡前吸烟，很容易刺激血管的同时，导致血管直接损伤，脑梗危险也大大增加

习惯2：睡前吃太饱

尤其是宵夜吃得比较油腻在睡前加重身体和血管的负担，增加脑梗发病率

习惯3：睡前熬夜

熬夜是诱发脑梗的一个重要因素，也很容易导致猝死的发生，导致血管收缩，血液流动减缓

习惯4：睡前锻炼

睡前锻炼很容易让人处于兴奋的状态，这样容易导致血管迅速收缩，容易引发心脑血管疾病

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