张三丰虽生于宋代，但他从宋朝时期开始，到金朝，元朝，明朝始终都经常受到皇帝的诏见。朱元璋也曾多次诏见过张三丰，这是有正史记载的。更夸张的是在某些野史中，甚至说清朝雍正皇帝也召见过张三丰。如果按照这个说法的话，那恐怕张三丰的寿命便不下于七百岁了。

南宋末年，朝廷腐败不堪，可长期处于蒙古的威胁之下。虽然有江湖人物相助，可这不是打斗，是战争。军队需要的不仅仅是勇气，还需要军队的装备、后勤、的支援。战斗力直接决定了宋朝的成败。这个时候的张三丰在武当山立派，武当派从此名声大起。

真正让武当派名扬天下，是在元朝后期，张三丰作为一代宗师，不仅创立武当派，还自创太极拳，可能这就是张真人寿命长的原因吧。元朝末期同样腐败，甚至比南宋末期还要不如。朱元璋取代元朝，建立了明朝，张三丰此时已经年迈。

当然经过历史学家的考证，虽然没有夸张的四百岁以上，但最低的也达到了两百岁的高龄。至于张三丰为何能活得这么久呢？这和他主张修炼有关，他可以说是古代养生的大师了，他在武当上自立门派，创立了太极拳来增强体质、陶冶性情。

出生在宋朝末年的张三丰，到了金朝、元朝，甚至是明朝还得到了皇帝的召见，毕竟面对这样一个长寿的真人，皇帝们自然是想从中领悟到长寿的秘诀。张三丰的故事在明朝广为流传，传说明朝的明太祖朱元璋和明成祖朱棣，都派人寻找过张三丰的踪迹，其目的是为了向张三丰求教长生不老的秘密。