感冒了，老公说：“多喝点儿蜂蜜水。”

长痘了，同事说：“多喝点儿蜂蜜水。”

便秘了，老妈说：“多喝点儿蜂蜜水。”

……

我：“蜂蜜水是万金油啊？”

蜂蜜水：我不是，我没有！

蜂蜜水的确不是万金油，

但天然食物的独到之处，

让它在日常生活中无可取代。

尤其遇到以下6种情况，

蜂蜜水就是“甜蜜的药”，

还没有副作用！

1、上火了，蜂蜜水是“灭火器”上火太常见了，一旦上火，就会出现眼睛干疼、喉咙肿痛、嘴唇起泡、口腔溃疡、睡不着觉等等问题。

这些问题琐碎而细小，不值得去医院，却很折磨人。

蜂蜜性平味甘，《本草纲目》记载可“清热，润燥”。上火的时候，多喝点蜂蜜水，一两天就好。

推荐蜂蜜：水白蜜

2、便秘了，蜂蜜水是“润滑剂”

便秘的痛苦毋庸多言，男人女人老人小孩孕妇，几乎所有人群，都是便秘的受害者。

蜂蜜水标志性功效，就是润肠通便。这是因为蜂蜜中含有多种活性酶，能够促进肠胃蠕动、润滑肠道。

推荐蜂蜜：水白蜜+椴树蜜

3、咳嗽了，蜂蜜水是“止咳药”

冬季雾霾严重，易引发咳嗽，大人孩子都遭罪。一些孩子过敏、感冒都容易引起长期咳嗽。

咳嗽喝蜂蜜水，虽然是土方法，但世界上早已有科学研究证实有效。

早在2003年，世界卫生组织便建议用蜂蜜水治疗上呼吸道感染儿童的夜间咳嗽。而《Pediatrics》（美国《儿科学》杂志，美国儿科学顶级杂志）研究发现，蜂蜜明显改善儿童的夜咳症状。

推荐蜂蜜：枇杷蜜+水白蜜

4、疲劳了，蜂蜜水是“燃料站”

工作和运动一段时间之后，疲劳乏困是正常现象。如果接下来还要继续运动和工作，那么建议喝点蜂蜜水。

蜂蜜中的果糖、葡萄糖都是单糖结构，能直接被吸收进入血液循环，改善血液的营状况。人体疲劳时服用蜂蜜，15分钟就可明显消除疲劳症状。

建议脑力工作者、经常熬夜的人、喜爱运动的人，常备蜂蜜水。

推荐蜂蜜：椴树蜜

5、长痘了，蜂蜜水是“战痘专家”

痘痘可是女性朋友的天敌，稍微吃点儿辣的食物，第二天脸上就能冒出几粒，特别难看。

喝蜂蜜水有助于消除痘痘。长期喝还能有助于排毒养颜，让皮肤变得更白皙光滑。此外，长痘时可以直接将蜂蜜涂抹在痘痘上，消除的更快。

推荐蜂蜜：云南香蜜

6、醉酒了，蜂蜜水是“解酒神器”

工作应酬，走亲访友，喝酒少不了。醉酒之后，肠胃难受、头晕想吐，第二天还会头疼。

蜂蜜里的果糖能很快分解酒精，解酒作用快速而直接。同时，蜂蜜还具有保肝作用，醉酒后喝蜂蜜水，能够减少酒精对肝脏的损害。

推荐蜂蜜：水白蜜+金沙蜜

小提示蜂蜜是一种原生态的食物，遇到上述情况时，能够快速而有效的发挥作用。

但田野牧蜂还是建议大家日常多喝蜂蜜水，可以预防甚至避免上火、便秘等问题的出现，让大家免受痛苦~