张紫宁出生于四川省成都市，2017年7月19日，由张紫宁主演的《Hello 梦想》MV之泰国曼谷城市先导片公开。8月3日，随MERA组合发行首张迷你专辑第一首主打曲《Hello 梦想》。16日，随组合在北京举行出道发布会，正式发行第一张迷你专辑《天生》，正式出道，张紫宁给人的感觉特别淑女，甚至有种初恋感觉。

2017年，张紫宁出演CCTV音乐节目《全球中文音乐榜上榜》，这是张紫宁的电视首秀。11月23日，随组合举办出道100天见面会，并推出第四首单曲《陪在我身边》，该曲是一首以抒情性的旋律线以及大众性的hook为基础的歌曲，并且张紫宁在演唱的时候特别淑女，深受大家喜欢。

2018年4月21日起，张紫宁以练习生的身份参加由腾讯视频出品的女团竞演节目《创造101》，并随节目发行同名主题曲《创造101》；6月23日，《创造101》收官，火箭少女101正式成团，张紫宁以第7名的成绩加入组合，大家都非常喜欢淑女范的张紫宁，加入火箭少女后更加如鱼得水。

7月26日，火箭少女101发行为电影《西虹市首富》演唱的插曲《卡路里》，并发行MV；8月9日，张紫宁经纪公司发布声明，宣布张紫宁退出组合火箭少女101；8月17日，其经济公司证实，张紫宁回归火箭少女101，张紫宁如此淑女可爱，大家舍不得张紫宁离开，同年9月27日，受邀出席巴黎时装周。

张紫宁2017年随MERA组合在北京举行出道发布会，正式发行第一张迷你专辑《天生》出道。随后在2018年，张紫宁以练习生的身份参加《创造101》，并随节目发行同名主题曲《创造101》，最终以第7名的成绩获得出道资格，加入女子演唱组合“火箭少女101”被大家所熟知。

很早之前的一档由腾讯打造的一档综艺《创造101》，出道以后的火箭少女101，无论从音乐，影视剧还是综艺上的资源都是非常好的，每个人的人气也提升了很多，受到了很多人的喜爱。张紫宁也在其中，并且在节目中也是大家喜欢类型，非常淑女。不过还被爆料出了张紫宁会有打呼噜的习惯。

之前张紫宁在《创造101》比赛的时候，她给人的形象就是非常高冷，让人都不敢接近，但是她也是非常想融入到比赛的家庭中，非常用心的在维护和队友之间的友情，尽量让自己变得开朗起来，不过小编非常喜欢张紫宁这种淑女的感觉。

乐华娱乐和麦锐娱乐就联合发表声明，孟美岐、吴宣仪、张紫宁三人正式退出火箭少女101，好在后来张紫宁回归了火箭少女，小编非常喜欢张紫宁，希望张紫宁继续给大家带来欢乐。