长口疮很苦恼？它经常赖着不走，该怎么办？专家来解答

提起口腔溃疡，一般人都会联想到“热气上火”。为了“降火”，大部分人都会喝大量凉茶，以求达到“去火”的目的，减轻溃疡带来的痛苦。殊不知，这样盲目胡乱地“降火”，根本治标不治本，甚至还有可能会引起严重的后遗症！

口腔溃疡就是我们常说的“口疮”，但复发性的口疮容易反复发作，在舌头、嘴唇等部位长出溃疡，溃疡一般有一层假膜覆盖，溃疡中央一般是凹进去的。复发性的溃疡一般具有自限性，一般10天左右会自愈。一般认为与患者身体中的免疫系统出现缺陷有着密切的关系，特别是那些口腔溃疡长期反复发作。

与生活日常也有关：比如饮食上吃了太多辛辣、刺激性的食物会引起口腔溃疡；或者精神上紧张、压力过大，造成脾胃失调也会长口腔溃疡；日常生活中营养不良造成的维生素B2或矿物质缺乏也会引起口腔溃疡。

另外，基因也有可能让你变成“口腔溃疡重度患者”。如果你的父母双方都有反反复复的口腔溃疡，那么你自己发病率将高达90%左右，如果只有其中一方有，你也会有60%的发病率；当然，因为身体是一个大的结构整体，一些疾病同样也会引起口腔溃疡，比如胃溃疡、十二指肠溃疡、肝炎、扁平苔藓等等。口腔溃疡，中医治疗的过程主要是调理，调理疗程时间比较长。如果一般的口腔溃疡，可以服用一些常见的家庭用药，口腔溃疡散、白云山口炎清颗粒等，快速治愈口腔溃疡。

另外口腔溃疡患者在日常也要注意多吃蔬菜水果，补充微量元素和维生素，多喝水，少吃辛辣食物。平时养生保健要做到饮食清淡，多吃蔬菜水果和易消化的食物，适当保持饥饿感，有助于溃疡愈合，避免精神紧张，保持充足睡眠，不熬夜，适当锻炼身体，提高皮肤的修复能力。

一般来说，非长期病理性的口腔溃疡，多由于缺乏维生素B族，饮食，作息问题导致，注意多休息，十一点之前一定要睡觉，油腻辛辣食物暂时拜拜，白天多喝温水，注意水果蔬菜粗粮的补充，或者B2的补充，睡前或者白天有时间可以淡盐水漱口，不吃药物的情况下可以选择一点点白酒漱口，恢复的也比较快哦