现代社会高血压逐渐呈年轻化的趋势，作息和饮食都不规律的上班族也成为了高血压年轻化的主力君，今天就教大家来按摩一个穴位，有很好的预防缓解高血压的作用。

按摩脚上高血压点，脚上高血压点位于脚上大拇指指根上粗的横纹中间，这个穴位位于十二经脉的足厥阴肝经上，对肝阳上亢导致的高血压有比较好的疗效。

按摩方法：用大拇指进行按压，两只脚交替进行，长期坚持，有一定疗效。

好了，我们本期的节目就到这里了，关爱上班族健康，你们的贴心养生顾问，咱们下期节目再见。