置顶公号 · 每天有惊喜
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小行联合10大健身机构
找出遍布全程的数十个健身场地
给大家为期一个月+的免费健身机会
第三届行周末全民健身来了！
“小行小行，今年的全民健身什么时候开始呀！”
这个问题，打开春起
我已经被问了一万次啦!
今天终于可以骄傲地宣布
行周末第三届全民健身大作战
今天开始报名啦！！！
↑↑↑点击图片直接报名↑↑↑
参加过我们前两届活动的粉丝们都知道
这是为期一个月、0费用
上千人参与的大型运动活动
遍布杭城的100+健身场所里
都有行周末粉丝挥汗如雨的身影！
两年间，小行看到了越来越多粉丝走进了健身房
甚至有很多不爱运动的宝宝
也因我们的活动勇敢走出了第一步
收获好身材、精气神和时髦又健康的生活方式
收到这些留言的时候小行最高兴啦！！
又是一年的春夏之交
即将换上轻薄夏装的前夕
我们又一次联手杭州10家健身机构
为你准备了一场更好玩带劲的健身盛宴
更多项目选择，更多健身机构
愿你度过这36天之后
“脱胎换骨，脱衣露骨”
可以组成小队社交式健身
组团对抗卡路里
或者集体练搏击
用小拳拳打倒脂肪与压力
还可以学芭蕾
练出优雅的天鹅颈
如 果 你
1. 身在杭州的任何一个角落
2. 有想健身的意愿，想要健康的身体和完美的身材
3. 每周有2-3天空闲可以参与健身
4. 信任行周末，能够把身体交给我们
5. 愿意存缴99元毅力监督金
监督金说明：按要求完成训练课程的学员，99元毅力监督金将被全额返还；未完成者将不予返还。
那么，欢迎加入“行周末全民健身大作战”，和伙伴们一起坚持下去，改变自己。
报名时间：4月8日—4月19日（成功入选会在报名后3个工作日内收到短信或电话通知）
训练时间：4月20日—5月26日
毅力监督金：99元/人（按要求完成训练课程的学员，99元毅力监督金将被全额返还；未完成者将不予返还）
报名方式：点击文末“下方直接报名”或加行周末男闺蜜微信（hzxingzhoumo05）报名
这一次的全民健身
小行还联手了猛男的炒饭联合主办
作为一个高品质的炒饭品牌
口味众多、真材实料、锅气十足
相信它一定在午间和加班后
填饱过杭州白领们空虚的胃
最近他们还为健身的宝宝们
专门推出了一款低卡增肌炒饭
丰厚的鸡胸肉、黑米、玉米
为健身的你提供能量与营养！
而且猛男的炒饭
还为参加本次
行周末全民健身大作战的全部粉丝
准备了专属的活动！
活动开始时间：4月20日
活动1：面向所有参加行周末全民健身的
所有粉丝
报名本次活动可领取
【行周末·猛男养成卡】
至猛男的炒饭杭州门店用餐
（不含线上、外卖）
可5折享用低卡增肌套餐
活动2：面向参加行周末全民健身大作战的
猛男/肌肉男
到店享用低卡增肌套餐
拍照并和店员对暗号
获得1张低卡增肌套餐领用券
以下是每个健身场馆的介绍和课程表
名额有限，每位学员只能报名一个健身场馆的课程
请一定看好课程表之后选择课程
本次活动商家绝对不会收取额外费用
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MYFIT健 身 工 作 室
健身关键词：定制化、减脂、塑形
黄绿白的基调色彩再配上一盆盆绿植
这个像宜家一样的地方就是MYFIT健身工作室！
他们可是杭城社交式健身的鼻祖呢
每个团体有一个“班主任”（教练）
为学员定制课程劲和饮食搭配
每个班6个人，大家互相鼓励
让健身不再是沉重的负担
这次活动，MYFIT特别为小行的粉丝们
定制了三种快速减脂塑形的课程
每个学员会有一套自己的人体成份分析报告
课余之外的练习和饮食都会推荐给你哦！
一个月减掉10斤，练出马甲线，可不是随便说说的！
↓↓↓滑动此处，可查看课程表
-课程表-
课程价值1680元，本次活动全部免费
*选择一家店即对应相应的课程，不可串店
丰元店（6人）
拱墅区丰潭路430号
丰元国际大厦A座902-1002室
周五 18:00-19:00 腰腹
周日 15:00-16:00 极速
天行店（6人）
拱墅区丰潭路508号天行国际中心B区103
周三 18:00-19:00 腰腹
周日 18:00-19:00 极速
赞成店（6人）
飞云江路17号赞成中心2号楼3楼
周一 18:00-19:00 增肌
周六 18:00-19:00 增肌
西溪店（6人）
西湖区紫霞街80号
西溪谷国际商务中心A座3F
周三 18:00-19:00 单车
周六 18:00-19:00 腰腹
檀府店（6人）
余杭区星光街与新颜路交汇处赞成檀府会所
周三 19:00-20:00 腰腹
周五 20:00-21:00 增肌
诺德店（6人）
萧山区皓月路159号诺德财富中心A座2楼
万利店（6人）
余杭区文一西路1198号万利大厦商铺204号
周四 18:00-19:00 腰腹
周日 14:00-15:00 极速
汉鼎店（6人）
下城区新天地街汉鼎大厦南楼10层
周二 18:00-19:00 腰腹
周五 18:00-19:00 极速
城站店（6人）
上城区佑圣观路74号
小营街道赞成宾馆副楼5楼
周一 14:00-15:00 极速
周五 20:00-21:00 BOOM
公馆店（6人）
西湖区学院路300号
杭州公馆南门负一层健身会所
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菲 力 伟 健 身 俱 乐 部
健身关键词：团操、减脂、心肺
去年参加过菲力伟健身班小伙伴都知道
他们的自由搏击、杠铃训练
不管是场馆还是教练的颜值都是一级棒
跟着音乐和教练的节奏动起来
力量、耐力、心肺功能
都在不知不觉中不断升级！
今年还增加了线上课程
21天“暴瘦”互助会
除了在健身房里燃烧卡路里
还可以打开它家小程序在家跟着练
PICK一份专业的增肌或者减脂食谱
群内打卡互相监督
让你在课外守住健身的成果
拯救被体重压制的盛世美颜！
-课程表-
课程价值1099元，本次活动全部免费
除线下课程外，每周还有三节线上课程
包括修长美腿、挺翘美臀、突击碎脂等
世纪店（20人）
益乐路92号世纪新城15幢2-4楼
周六 19:00-19:50 身体充电
周日 20:00-20:50 哈它瑜伽
北景园店（20人）
下城区石桥街道回龙路229-2号
周六 20:00-20:50 腰腹塑形
周日 19:00-19:50 有氧搏击
和合广场店（20人）
临平东湖南路59号和合广场4层
周日 19:00-20:00 哈它瑜伽
艮山府店（20人）
江干区运河东路498号
周六 20:00-20:50 有氧踏板
周日 20:00-20:50 腰腹塑形
下沙银泰店（20人）
江干区海达南路718号下沙银泰七层
周六 20:10-21:00 腰腹塑形
周日 20:00-20:50 欧美爵士
绿地中央广场店（20人）
拱墅区大关路98号3号楼2-3全层
周六 19:00-19:50 哈它瑜伽
周日 20:10-21:00 腰腹塑形
之江一号店（20人）
转塘街道象山路7号（之江一号东区8栋）
周六 19:20-20:10 腰腹塑形
竹海水韵店（20人）
天目山西路金城竹海水韵
蓝庭店（20人）
临平星河路61号阳光天地商业街
周六 18:30-19:20 有氧搏击
周日 19:00-19:50 流瑜伽
西溪风情店（20人）
文一西路833号大华西溪风情1-27号
周六 19:00-19:50 有氧搏击
周日 18:30-19:20 平衡瑜伽
和家园店（20人）
西溪路杨梅山路和家园紫园康体中心
周六 19:00-19:50 有氧踏板
多立方店（20人）
九堡大家多立方公寓12幢
周六20:00-20:50 欧美爵士
翡翠店（20人）
五常大道绿城翡翠城商业街5-12号
周六 20:00-20:50 身体充电
周日 18:30-19:20 流瑜伽
五洲广场店（20人）
西湖区古墩路与余杭塘路交叉口五洲国际二楼
周日 19:00-19:50 曼妙拉丁
上亿广场店（20人）
余杭区崇贤路上亿广场四楼4010号
周日 20:00-20:50 理疗瑜伽
此外还有每周三节线上课程
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思 妍 丽 A+ 运 动 健 身 俱 乐 部
健身关键词：减脂、有氧、塑形
思妍丽可以说是白领丽人们挚爱的老牌健身房了吧？汲取国外潮流健身理念，世界顶尖器械品牌，只为给中高端消费人群，提供优质的健身服务！
今年呢，思妍丽A+运动健身俱乐部又一次加入了行周末全民健身大作战！他们除了针对女性朋友们开设了热辣性感的尊巴舞和瑜伽课外，更有可消耗大量的卡路里有氧搏击、杠铃塑形课程。跟脂肪Say no！思妍丽A+与你不见不散！
-课程表-
课程价值1380元，本次活动全部免费
*选择一家店即对应相应的课程，不可串店，10人成班
白马店（20人）
拱墅区环城北路142号白马公寓1号楼1-2楼
周二 18:15-19:00 杠铃塑形
周三 18:00-18:55 尊巴舞
周日 19:05-20:05 有氧搏击
远洋店（20人）
拱墅区远见大厦D座3F
周二 19:20-20:20 杠铃塑形
周三 19:20-20:20 有氧搏击
周五 18:00-19:00 轮瑜伽
西子店（20人）
江干景昙路9号西子国际中心T3B8楼
周一 19:05-20:05 杠铃塑形
周二 19:25-20:25 有氧搏击
周五 18:00-19:00 流瑜伽
丰元店（20人）
拱墅区丰潭路446号丰元国际C座4楼
周二 19:20-20:20尊巴舞
周三 19:05-20:05有氧搏击
周六 18:50-19:50哈他瑜伽
西溪店（20人）
余杭区五常大道3号P3-03
周一 19:05-20:05 有氧搏击
周三 18:15-19:15 流瑜伽
周五 19:20-20:20 尊巴舞
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岚 天 艺 术 中 心
占地700多㎡,纯白的舞蹈房
每个在“岚天”跳舞的小仙女
都能像漫步在云端一样优雅
更重要的是，从这里走出的不少小舞蹈家
顺利考入了浙江艺术职业学院
和杭州艺术学校呢
其实这里不止是小朋友们的“人生初舞台”
也有为成年人们准备了全套舞蹈课程
天鹅颈、A4腰、大长腿……
都会随着你的舞动，接踵而至！
-课程表-
课程价值2200元，本次活动全部免费
儿童艺术舞班（3-10人）
体育场路210号
市体育馆健身综合楼B楼三层全层
周六 15：00-16:00 儿童艺术舞
成人舞蹈班（3-8人）
体育场路210号
周三 18:30-20:00 成人古典舞
周五 18:30-19:30 成人尊巴
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ET 运 动 中 心
健身关键词：街头防身、极速瘦身
还记得能学到正宗街头防身术的
杭州这家ET运动中心吗？
锻炼身体素质、加快反应速度、还能防身
让不少人都开启了运动新世界的大门
今年他们又带来了全新的课程
减肥训练营和健身小白
更有街防教练认证培训
不止感受健身的乐趣
说不定还能摇身一变成教练呢！
-课程表-
课程价值1600元，本次活动全部免费
*选择一个班级即对应相应的课程，不可串班
文二店·极速健身班（16人）
文二路387号东方威尼斯国际大酒店3楼
周一 20:00-21:00
周四 20:00-21:00
文二店·街头防身班（16人）
周二 20:00-21:00
周五 20:00-21:00
文二店·健身青铜班（基础课）（16人）
周三 20:00-21:00
周日 14:00-15:00
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BattleHouse 搏 击 俱 乐 部
健身关键词：搏击、对抗、提高人体机能
相信有很多人跟小行一样
对发泄感十足的搏击情有独钟
肌肉发力、疯狂飙汗，脂肪燃烧
漫长的训练时光不知不觉就过去了~
这家BATTLE HOUSE搏击俱乐部
就是小行专门为热爱搏击运动的
少年少女们准备的！
这是一项以搏击技术动作为核心、身体体能为表象、人体热量消耗为目、人体机能提高为效果、全新运动理念的课程！欢迎所有热爱运动，勇于挑战，改变现状，喜爱搏击，敢于尝试的小伙伴们来参加！
-课程表-
课程价值1200元，本次活动全部免费
一班（15人）
朝晖路施家桥联锦大厦B座7楼703
周一 18:00-19:00
周六 16:00-17:00
二班（15人）
周二 18:00-19:00
周四 18:00-19:00
三班（15人）
周三 18:00-19:00
周五 18:00-19:00
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硬 核 篮 球 公 园
万万没想到
杭州屋顶上竟然藏着篮球场！
就像它的名字，每一个场地都相当硬核
这里有NBA级别的地板
自带浴室的豪华球场
成为灌篮高手的梦想
RMB CENTER帮你实现！
-课程表-
课程价值4800元，本次活动全部免费
RMB运动中心（15人）
滨江区长河路351号中控信息大厦RMB中心一楼
周三 19:30-21:00
周四 19:30-21:00
第一周：助跑起跳技术训练
第二周：脚踝力量和膝盖稳定性训练
第三周：速度训练
第四周：摸高训练和跨步跳训练
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由 乐 音 乐
健身关键词：唱歌、人体工程学、腰腹
在小行的健身机构小伙伴里
能让人唱出马甲线的由乐音乐
一直是超越体育和艺术的存在
去年小行唱了一个月的歌
一跃成为了公司麦霸，腰腹曲线都变好了
今年，爱音乐的nono老师又来了！
NONO老师带着大家从人体工程学出发
挑战你的体能、自我把握、自信心表达
和歌唱能力等
对思维、肌肉、记忆都有对应的环节设计
快来一起学唱歌，调动身体的每一块肌肉吧
-课程表-
课程价值1500元，本次活动全部免费
城南·周一班（9-12人）
钱江路555号日信国际1334号
周一 19:00-20:00
城南·周四班（9-12人）
周四 19:00-20:00
城南·周六班（9-12人）
周六 18:00-19:00
城南·周日班（9-12人）
周日 15:30-16:30
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优胜美地ApaPark
健身关键词：瑜伽、疗愈、生活方式
在杭州美丽的西子湖畔、维景国际大酒店21层，藏着一家瑜伽馆优胜美地ApaPark。他们在专业领域一直沿袭着印度传统瑜伽体系，用瑜伽疗愈身体和心灵。这是一项奇妙的运动，让身心灵从波动到稳定，从稳定到宁静，从宁静到照见灵魂的旅程。
优胜美地ApaPark还有帅气的混血老师带领大家走进瑜伽的世界！打开平时紧张的肩部、胸部、下腰部等容疲劳和紧张的部位，恢复头脑的专注与气息的平静，感受瑜伽带给我们的深度调整和放松吧！
-课程表-
课程价值2280元，本次活动全部免费
平海路店（15人）
上城区平海路2号杭州维景国际大酒店21层
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小黑裙连锁瑜伽
健身关键词：网红瑜伽馆、互联网+、年轻活力
由阿里人创办的互联网瑜伽品牌小黑裙连锁瑜伽，在杭州算是第一家全部线上自主约课的瑜伽品牌了！小伙伴们可以通过小黑裙瑜伽APP或者公众号、小程序，都可以便捷找到附近的瑜伽馆，随时随地预约线下的课程和自己喜欢的老师。这样的新零售无人店技术也是首创呢！
小黑裙连锁瑜伽专注于小而美的瑜伽连锁课程领域，目前已经遍布杭州、上海、深圳、武汉、苏州、南京、无锡、常州等近十个城市。在这次活动中，他们特地准备了订课上座率最受欢迎的纤体塑形、空中瑜伽、肩颈舒缓为主的课程~还精心设计了瑜伽体式大挑战等游戏，更有神秘彩蛋等你来~
-课程表-
课程价值1000元，本次活动全部免费
黄龙时代店（15人）
西湖区文三路553号中小企业大厦720室
周一 07:20-08:30 纤体塑形
周四 19:45-20:45 肩颈理疗
云舒西溪银泰店（15人）
西湖区双龙街588号西溪银泰城1号楼709室
周一07:40-08:40 纤体塑形
西湖文化广场店（15人）
下城区朝晖路182号国都发展大厦1号楼23楼230J
周一 19:45-20:45 美背减腹
周五 19:45-20:45 肩颈舒缓
滨江旗舰店（15人）
滨江区江陵路2028号星耀城1期C幢2001-1室
周一 19:45-20:45 脊柱调养
周五 18:30-19:30 塑形拉伸
城西银泰店（10人）
拱墅区城西银泰F座悦轩1809室
周四 19:45-20:45 开髋开肩
周日 16:00-17:00 减脂塑形
静乐的瑜伽馆(15人)
余杭区闲林街道竹海水韵花园春风里2-12室
周二 07:00-08:00 哈他瑜伽
周五 07:00-08:00 肩颈理疗
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4月20日,在远洋乐堤港
我们还将举行一场盛大的开幕式
准备好了吗，GO！
本次行周末全民健身大作战
由来自美国加州的
运动型维生素运动饮料魔爪
和树上长的水，0脂肪0胆固醇
满满电解质的VITACOCO椰子水
提供全程饮料支持
助力大家活力满满！
全民健身活动训练规则
报名时间：即日起——4月19日（成功入选会在报名后3个工作日内收到短信或电话通知）
训练时间：4月20日——5月26日
活动内容：
1、学员填写线上报名表，选择自己想去的一个健身场馆，仔细阅读活动细则后，存缴99元毅力监督金，请于15分钟内完成存缴，即报名成功；超时未完成存缴，名额将被释放。
2、完成为期1个月的定制课程，训练过程中无缺席、请假、放弃训练等情况，99元毅力监督金将全额退还；未能达成的学员不予退还。
3、如因身体原因或公事需要请假者，在获得教练同意后可予以批准，活动期间每人只可请假一次（若毕业典礼当天有课，可以额外请一次假）。
4、我们会为每位学员建立档案，定制健身课程，饮食建议，全程商家不收取额外费用。
5、每报名一个学员，行周末都将存入1元钱进入公益基金池，活动结束后交由公益机构完成捐赠，把健身消耗的热量化为爱心。
主办方：行周末
联合主办：猛男的炒饭
协办：远洋乐堤港
合作商家：菲力伟健身俱乐部、MYFIT健身工作室、ET运动中心、由乐音乐、思妍丽A+运动健身俱乐部、BattleHouse搏击俱乐部、小黑裙连锁瑜伽、优胜美地ApaPark、岚天艺术中心、硬核篮球公园
饮品赞助：魔爪 VITACOCO
各位宝宝也可以加小行微信
回复：健身
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