养肺按摩，了解一下手太阴肺经的“原穴、输穴、母穴”。

《素问.灵兰秘典论》：“肺者，相傅之官，治节出焉”。中医把肺当成身体的“宰相”，可见肺对身体的重要性，这是因为“肺主一身之气，为五脏之长”决定的。

而我们人赖以生存的“呼吸”，就是“肺主一身之气”的一部分。即使这一部分，就能直接决定生命的是否存在，更何况体内其它的气机宣肃，都需要肺来主宰呢？

对于肺的功能，我们可以理解成三个主要方面：吸入清气呼出浊气、宣布卫气循行体表、输布水液。所以，肺不好的时候，一般就表现为这三方面的异常。如咳嗽、气喘、胸闷等属于呼吸方面，过敏等问题属于宣布卫气的方面，等等。

所以，养好肺，使其功能强健，对身体的好处是显而易见的。我认为，所谓养肺，主要就是养肺气。尽管养肺的方法有很多种，要说最简便的，我认为还是经络穴位的按摩。

根据《黄帝内经》的经络理论，和肺相关的经络，叫做“手太阴肺经”。手太阴肺经起于中焦胃脘，下连大肠，再上胸胁，从腋下向手臂循行，最后止于食指少商穴。主要的穴位左右手各有十一个，它们是：中府、云门、天府、侠白、尺泽、孔最、列缺、经渠、太渊、鱼际、少商。

这十一个穴位里，我认为有一个作用最突出的穴位，那就是太渊穴。太渊穴既是手太阴肺经的“原穴”，又是它的“输穴”，更是养肺的“开关”。

这个“原穴”和“输穴”有什么特别之处呢？如果要说完全可能太多，但从养生按摩方面来说，《灵枢.九针十二原》：“五脏有疾，取之十二原”；《灵枢·顺气一日分为四时》：“病时间时甚者，取之输”。

意思是说，五脏有问题，取穴上应该取“原穴”，按时发作或按时加剧的毛病，应该取当令经络的“输穴”。而手太阴肺经的原穴和输穴，都是太渊穴。这有什么实际意义呢？

比如肺气不足，宣布失利的人，在表现为咳嗽气喘等问题之外，还有一个比较常见的毛病，容易在凌晨3点左右醒来。

根据“六经欲解时”，以及上面说到的原穴输穴的原理，凌晨3点正是“太阴欲解时”，所以，这种情况可以按摩太渊穴；“晨咳、夜咳、干咳、多痰、咯血”等情况，都可以按摩太渊。方法很简单，用拇指指尖，中等力度揉按穴位，以感到酸胀为佳，每次持续5分钟左右即可。

因为太渊穴是手太阴肺经的“原穴”，所以，它就是肺经经气流注的动力枢纽。它的位置刚好在腕关节，为肺经的“输穴”，所以有时肺经经气渐盛之所。根据“五输配五行，阴经以输代原”的理论，我们可以得知，太渊穴在肺的五枢穴里属土，肺本身的五行属金，所以，太渊穴又被叫做肺经的“母穴”。

别小看这个“母穴”的叫法，根据“虚则补其母”的原则，但凡肺气不足，或者肺经虚损，比如体虚易感的人，太渊穴就非常合适了，这是按摩太渊穴，就还有“培土生金”之意。对于久病体虚，自汗不止，咳喘无力等等，太渊穴都是比较合适的，既能补肺金，还能健脾土。

还有一种“肾不纳气”的情况，表现为气短无力，甚至有气往下坠、提气不上的感觉。因为太渊为肺经原穴，按摩刺激能增加肺经经气的动力，所以也能起到不错的效果。此时按摩太渊穴，又有了“金水相生”之含义。

当然，作为身兼“原穴”和“输穴”的太渊，主要功用还是在“补益肺气”上。尤其对肺气不足，脾胃虚弱，自汗气短的情况，太渊穴是采用最多的按摩穴位。

以上，就是手太阴肺经的“原穴”和“输穴”——太渊穴的大致介绍。作为一个主要补益肺气的穴位，我们完全可以把它当做养肺的“开关”。

通过介绍，我们可以得知，它还对脾胃肾三脏腑有较好的调养功能。对于我们时间不够用的现代人，在工作空闲里，花几分钟自己按摩揉压，既方便又实惠，坚持下去，是很有养生效果的。不知道您对此怎么看？