经常吃番薯叶的人，身体一般不会太差，6大好处随时跟着你！

经常吃番薯叶能强化视力，因为番薯叶有丰富的维生素A，可强化视力。

而且番薯叶还含丰富的叶绿素，能排毒、净化血液。

番薯叶含有比一般蔬菜高5-10倍的抗氧化物，能提高免疫力，预防感冒。

每天摄取30g的番薯叶，就可以补充人体一天所需的铁质及维生素A、维生素C、维生素E，可以预防贫血。

红薯叶富含钾，有助血压控制，预防高血压。

最后，番薯叶含有丰富的多酚，能预防细胞癌变。