人类每天晚上都需要休息睡觉，但躺在床上休息的时候要不要穿内衣呢？这是让很多人都十分的苦恼，有一部分人觉得光着睡不仅能够尽情地放飞自我，对身体还有不少的好处。

有些权威人士也建议人们裸睡，但也有一部分觉得裸睡非常不健康，会给床上的细菌都带到体内，那么究竟该怎么睡，裸睡是否是最合适的呢？今天就让小编带大家深入了解一下，其实睡觉是否穿内衣，男生女生是不可同一而论的，女生呢，最好不要穿内衣睡觉，当然男生也没有穿内衣这一项，因为女生在白天需要一直穿着内衣。

而内衣这种东西都是紧紧的贴在身体上的，长时间紧绷呢，对胸部并不好，甚至呢坏处不少，血液循环会不流畅，对淋巴液的正常流动也有很大影响，时间长了就引发乳腺细胞癌变是不可逆的，这是非常恐怖需要注意的点，所以特别是在夜里睡觉的时候最好是松开或者脱掉内衣睡觉。

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