最近有很多宝妈问我，说孩子因为乳糖不耐受一直拉肚子，是不是应该喝一些无乳糖的奶粉，无乳糖的奶粉要喝多久啊？可以长期喝吗？

这个，当然是不可以的啊。想给孩子无乳糖，先要了解乳糖的重要性：

对大脑：

乳糖是不能被直接吸收的，必须由乳糖酶分解为半乳糖和葡萄糖才能被吸收，乳糖酶缺少必然会引起乳糖不耐受的。半乳糖是脑部发育所需的重要物质，可以促进以脑为首的中枢神经系统的发育。

对肠道：

乳糖分解出的葡萄糖能促进人体肠道内有益菌的成长和能促进肠内的比非得士菌的成长、预防肠痉挛。

对健康：

乳糖经乳糖酶作用后形成有机酸，会使肠道PH值下降，在酸的作用下可促进钙离子的吸收有利于钙的吸收从而增加宝宝的营养，另外，乳糖分解后形成的葡萄糖也有促进钙质吸收的作用。

乳糖如此重要，长期给给宝宝吃无乳糖的奶粉会导致部分糖类的缺失，这样满足不了孩子的正常生长需要的。如何缓解乳糖不耐受呢？

1、 如果宝宝乳糖不耐受情况比较轻，宝妈母乳喂养时可以采取少量多次的方法，每次不要超过50ml。已经添加辅食的话，就先由豆浆或者酸奶来代替乳制品。

2、 如果宝宝乳糖不耐受比较严重，可以在喂养母乳之前十到十五分钟给孩子服用多微乳酶，奶粉的话可以将多微乳酶放入奶粉一起搅拌，但注意水温最好是40度，不然乳酶会失活的。

在采取这些措施之后，一般在一个月之内宝宝的乳糖不耐症状就会有所缓解。