《时间规划局》讲述了在未来世界，贫民威尔意外被卷入命案，在逃亡路上不断试图改变贫富时区不公平待遇的故事 。

在未来，人类的生理特征将停留在25岁。25岁后生命进入倒计时，所有人只能再活1年，延长寿命的唯一办法就是通过各种途径获取时间充值。每个人手臂上都有一个计时的表，表上的时间清零后就会死亡。

实际年龄２８岁的威尔萨拉斯和５０岁的母亲是生活在代顿时区的贫民，母亲在生日当天只剩不到３天的时间。

在酒吧，有１００多年时间的亨利哈密尔顿被钟点强盗福特斯抢劫，威尔救了亨利，却被福特斯的手下认出。为躲避追踪二人共度一晚，亨利实际年龄已１０５岁，他因迷失生存意义而想自杀，他告诉威尔，每个人都可以永生，但社会上却划分了不同时区，让贫民区的税收和物价不停增长，以提高贫民生活成本，来确保贫民不停死亡，富人获得更多永生权。

早上，亨利将自己的时间给了威尔后，从桥上跳河自杀。威尔赶去救他却迟了一步，桥上的监控镜头记录下威尔的样子。

威尔给了朋友波莱尔１０年的时间，威尔想带母亲去新格林尼治时区生活。母亲缴纳时间贷款后，返程公交却涨价至２小时，但她只剩１个半小时，而步行回家需要２小时，无助的母亲在路上狂奔。在公交站点没等来母亲的威尔顺着路线奔走寻找，母亲奔向威尔那一刻，她的时间清零。威尔眼睁睁看着因一秒之差，母亲死去。

威尔想要报复，他以１年时间为代价跨越４个时区，来到富人新格林尼治时区。威尔来到新时区仍习惯走路时奔跑，身后一直跟着保镖的西尔维娅注意到他。

时间守护者雷蒙德利昂从河里捞出亨利的尸体，他从监控中看到威尔，认为威尔是杀害亨利的嫌犯。

威尔在赌场，遇到时间银行主菲利普唯伊思。菲利普过了８５年的２５岁，他认为穷富之间的时间差异，是进化的一个合理步骤，进化本就是不公平的，适者生存是一种达尔文式资本主义制度的自然选择。菲利普和威尔对赌，威尔赌上全部，在自己时间只剩几秒时，他赢得了超乎想象的时间。

菲利普介绍威尔和女儿西尔维娅认识，还邀请威尔去家里的派对。威尔在派对上见到菲利普的母亲克拉拉，妻子米歇尔和女儿西尔维娅，祖孙三人生理特征都停留在２５岁，她们站在一起时容貌相差无几。而西尔维娅和威尔，在派对上逐渐熟悉起来。

雷蒙德查到威尔踪迹，去派对上将威尔带到房间审问，威尔将事情如实告知，但没人相信他。他们取走了威尔的时间，只留给他两小时做笔录。威尔抢了时间守护者的枪，劫持了西尔维娅，随后开车回代顿时区。雷蒙德追上去，双方在马路上展开追逐，雷蒙德被车撞到，威尔成功逃脱。威尔只剩１小时时间，他向西尔维娅要时间，遭到拒绝。

威尔遭到福特斯伏击，车滚下公路，威尔和西尔维娅昏迷。此时，威尔时间只剩几分钟，而西尔维娅有１０年时间，福特斯偷走她的时间。因有人经过，所以他并未把西尔维娅时间偷完，还剩半小时。

威尔和西尔维娅醒来后，弃车去找波莱尔。此时，威尔只剩３分钟时间，波莱尔妻子格里塔告诉他，波莱尔有１０年时间后，喝酒把自己喝死了。

西尔维娅用钻石耳钉换到２天时间，二人各有１天时间。威尔打电话给菲利普，要他存１千年到代顿救济堂当赎金，时间守护者检测到电话地点在代顿的帕特里克广场。

菲利普认为，过多的时间流入错误的人手中会让市场崩溃，未履约给１千年。威尔无奈给了西尔维娅一把枪，准备放她回家。西尔维娅打电话时，雷蒙德找来，她拿枪射击了想杀威尔的雷蒙德。雷蒙德时间所剩无几，威尔给了他一些时间保命。

威尔和西尔维娅感情升温，决定一起逃亡。他们所剩时间不多，为了活命，他们抢了一个富婆的时间和车，威尔还拿走了她的耳环给西尔维娅。二人还抢了菲利普的时间银行，鼓动人们拿时间，并将时间送给格里塔和流浪的小姑娘以及其他需要时间的人。二人抢劫的新闻上了电视，被发布通缉令。

雷蒙德带人来日租房抓威尔，威尔带西尔维娅跳窗坐上公交车逃跑。二人找到新的藏身地点，却被想抓他们拿赏金的福特斯得知。福特斯抓住了威尔和西尔维娅，他告诉威尔，自己清楚界限，只从自己人手里偷时间，所以不会被时间守护者抓捕，但威尔扰乱了秩序。福特斯要求和威尔比手力决生死，当威尔时间只剩几秒时，他从裤管里掏出枪杀了福特斯的手下，福特斯也因时间耗尽死亡。

随着威尔和西尔维娅抢劫时间银行的次数增加，银行也不断提高利率，二人认为自己所做的并未能改变什么。他们决定抢到足以改变世界规则的时间，他们挟持了菲利普，抢到一百万年，而把一百万年给贫民时区足以让系统崩溃。

菲利普告诉他们，这一百万年或许会改变一两代人，但一切最终都不会变。因为每个人都想永生，所有人都认为自己有机会永生。即使事实证明一切恰恰相反，真相是为了少数永生的人，要大部分人死，但人们仍愿意相信自己会是例外的那个人。

威尔和西尔维娅带着一百万年时间开车回代顿时区，发现新格林尼治时区少了一百万年的雷蒙德紧追其后，并下令在路上射击他们。威尔下车将时间交给流浪小女孩，此时威尔时间所剩无几，雷蒙德也是如此。

时间银行开放，人群涌上来，威尔带着西尔维娅趁乱逃跑。开车追来的雷蒙德拿枪拦住二人，威尔时间只剩１分多钟，而雷蒙德时间清零倒地死亡。此时雷蒙德开来的车内响起时间充值提醒的声音，威尔跑去车上充值时间，并传给西尔维娅。

代顿时区拥有大量的流通时间，该时区人们涌到高级时区，系统错乱崩溃。威尔和西尔维娅则继续在其他时区抢劫时间银行。

影片立意独特，设定时间为流通货币，以此讨论贫富差异下的社会不公平现象。但影片故事情节颇为虎头蛇尾，并未将这一标新立异的设定利用好，科幻色彩也稍显薄弱。