看到著名主持人白岩松几年前谈养老的视频，对于中国老人、消费、养老的见解，句句一针见血。

关于中国老人

“中国现在的老年人是不消费、很少消费、能省则省的老年人”。

简直就是身边父辈的真实写照！

关于中年人

“能消费的一批人正在变老，比如说我们这批人，想不消费也不行，因为我们是独生子女的父母，想要养儿防老几乎不可能，不是孩子不孝顺，是一对小年轻上面四个，上面这四个顶上还剩两三个。请问，他养得起吗”？

中国未来养老

“9073”养老模式，90%老人居家养老，7%社区养老，3%机构养老。

居家养老，不是传统意义上的孩子伺候，还是依靠于社会和社区，就得消费！

储蓄健康比储蓄金钱更重要

如果人的平均寿命为85岁，最好的结果就是健健康康活到老，再不济80岁得病，84岁得大病；如果70岁成了病秧子，75岁就常年跟医院打交道。

10年的病痛折磨和高昂的医疗费，自己承受不了，孩子承受不了，社会也承受不了，所以储蓄健康要比储蓄钱管用！

健康更有用，那如何储蓄健康呢？

人的健康包括身体健康和心理健康，储蓄健康应该从这两个方面着手。

保持健康的身体

第一，要培养健康的饮食作息，少吃油腻、辛辣、高糖等食物。

第二，加强身体锻炼，六十岁以上，不锻炼和锻炼的差别不仅表现在颜值、身形上，更体现在健康状态和神态上的巨大差距。

▲67岁健美运动员杨新民老师（图右）与同龄人的合影图，刷爆了朋友圈

第三，做好健康监测工作。

一些慢性疾病的发生是一个长期缓慢的过程，身体机能的细微变化很难被察觉，往往等到疾病发作时才知，但已错失早期治愈的良机。

生命体征是机体发生生理变化的客观反映，每年或半年做一次正规检查，或通过智能监测设备如S-VITAL-C生命体征监测器，帮助我们了解身体健康状况。长期的健康追踪，出现异常数据趋势，意味着身体发出变化警告讯号，引导我们及时就医检查，防范未然。

尤其对于独居老人而言，老人生病或突发安全状况，子女鞭长莫及。有了远程健康监测设备，实时监测老人身体数据、健康及安全预警，提高老人健康管理及应对突发事件的能力。

培养积极乐观的心态

孤独感、不安全感、自卑心理在老人面临最重要的三个心理问题。

主要原因在于，一方面，随着年龄增大，身体状况下降，退休后自我价值需求无法满足等容易产生自卑和不安全感；其次，交际圈变窄，没有自己的私生活，与子女分开住，亲人之间沟通关心变少等助长了老人的孤独感。

培养乐观的心态，关键解决这三个心理问题。

首先，培养老人的自我意识，为自己而活，例如，旅游、参加兴趣班、老年人俱乐部等等。通过和外界接触培养自己的兴趣爱好，减少老人的孤独感和自卑心理。

其次，学习新鲜事物，俗话说“活到老学到老”，经常接触新事物，学习新技能，可以增强自我存在感。

此外，经常关心父母，多和他们聊天，询问身体状况、饮食起居、交友等情况，也可以与他分享自己的生活状况。来自亲人的关心是培养老人乐观心态的第一秘诀，无论多忙，也要常回家看看，多打电话。

注：图片来源网络，侵删