高血脂是指身体的血脂水平高于正常值，时间长了会引起一些比较严重的危害，特别是引发心血管疾病，比如动脉粥样硬化、冠心病、胰腺炎等疾病。在早期，由于症状轻微，一般没有什么反应，但随着血液中脂肪含量的增加，症状会越来越严重。如果皮肤出现这种纹路，那说明血管堵得很厉害了，必须立即采取措施。

高血脂的人皮肤上出现的这种纹路，叫肥胖纹。高血脂的人由于饮食结构不合理，肉类摄入过多，导致大大超过了人体所消耗的量，于是大量的营养物质就会在体内转化为脂肪， 这些脂肪一部分进入血液，形成高血脂，一部分在人体的各个部位存了起来。所以，体重会越来越重，血脂会越来越高，最终出现肥胖纹。

肥胖纹会现在身体皮肤的任何部位，特别在小腹、大腿及臀部间出现较多。肥胖纹会伴随皮肤干痒等不适症状，就算是瘦下来也不会消失。有的人可能会说，很多瘦的人也会出现高血脂啊。是的，肥胖纹并不是所有高血脂的患者的症状，但是绝大部分肥胖的人都会出现肥胖纹，只是有的轻微，没有察觉到而已。而且，绝大部分肥胖的人血脂都高，这是不争的事实。

那么，在日常生活中，如何避免血脂过高呢？除了多运动、合理饮食之外，还要多吃一些可以清除血液中脂肪的食物。

月见亚麻酸：月见亚麻酸中含有丰富的不饱和脂肪酸—伽玛亚麻酸，可降低血脂，增强微血管的弹性，能抑制动脉粥样硬化，对动脉血管有保护作用；另外，其中的主要成分植物甾醇，可以使脂肪在体内的蓄积趋向于皮下和肌肉组织，从而很少在心脏、血管、肠粘膜上积存，同时使血液中的胆固醇含量显著降低。

罗布麻：据记载，罗布麻是神医华佗推荐的延年益寿的传世方剂。罗布麻能有效扩张血管，降低血液的粘滞性，有效清除血液中的脂肪。

鳄嘴花：是海南黎族原来进贡给黎王食用的高级野菜。现代医学发现了鳄嘴花很多药用价值，包括降三高、助消化等。

这些食物，对改善血脂有很好的效果，如果血脂严重了，就要及时就医，通过药物来降脂，这些食物配合，效果会更好。