在我的瑜伽生涯中，接触过很多瑜伽老师和瑜伽爱好者，有不少瑜伽老师和我倾诉：自己带课一段时间了，却越来越迷茫，越来越害怕出去带课。

还有的老师说：身边的瑜伽老师都在把瑜伽体式当体操课带，觉得出汗，强度大，学习具有挑战性的瑜伽体式才会满意。自己明知道瑜伽不是这样的，却不知如何指导。

有的老师说：找不到自己的特色，不知该怎么发展，该学什么。

如此多的问题让他们充满疑惑，这些存在的困难，也一度让他们心力交瘁，不知何去何从。但这不是坏事，在问题暴露出来后，也正是提高我们的时候。

瑜伽是一个大环境，大市场，在这个市场的滚滚大潮中，瑜伽老师也在遵循着市场的规律，那就是：优胜劣汰！

在压力中，你是清醒地努力？还是一蹶不振，自我放弃？一念可以助你，也可害你！市场也在教你学习：转念！

在压力中，你该怎么办？

我经常和学生笑侃：如果什么事情都好做，还需要你来做吗？老天眷顾有勇气活着的人。压力会让你更深地认识自己，会给你的生活打开另一扇你一直没进入的世界。

世界就是这样的，不会按照你想要的，你安排好的发展。自然的规律就是这样，在变化中突破，进而转换。

压力也一样，会把你从一直熟悉的地方拉出来，它不见得让你越来越坚强，坚强不一定会发生多大的变化，过多的坚强会蒙蔽你，让你欺骗自己。它会让你学会在新的层面提升和转变！

你为什么不敢大胆引领别人？

低级瑜伽老师跟随别人练习瑜伽，高级瑜伽老师教育别人认识瑜伽。

一位学生跟我说：自己的会员都喜欢出汗，强度很大的体式，每天都想让我教他们倒立啊，下叉啊，那些高难度体式。要求我带他们学习肚皮舞，舞韵，空中瑜伽等课程。结果把自己搞得精疲力尽，于是逼着自己学习各种课程。忽然发现，其中很多都不是自己喜欢的，而且自己在这些课程上透支了很多的精力和金钱。

我想说：不是学员的要求让你精疲力尽，让你乏力的是自己不确定自己该做什么。

所以，你要学习一门让自己清醒的技术，随时保持你对当下敏锐的觉察，随时唤醒自己，当下就在这里，让你的心点亮，在那光芒中心，看到自己原本的样子！

请在当下中看看，自己内心深处直接的呼唤是什么，你在如何运用它。